Hamburguesa de pescado empanado

Hamburguesa de pescado empanado

4.6 9 değerlendirme

Hazırlık 30 dk

Toplam 30 dk

6 raciones

Malzemeler

Salsa tártara

3 ramitas de perejil fresco (hojas y parte del tallo)
10 - 15 g de pepinillos en vinagre (escurridos)
10 - 15 g de cebollitas en vinagre (escurridas)
10 g de alcaparras (escurridas)
1 huevo duro
200 g de mayonesa

Pescado empanado

40 g de harina de trigo
100 g de pan rallado
2 huevos
4 - 5 cucharadas de aceite de oliva
6 filetes de merluza fresca (de aprox.120-150 g)

Montaje

6 hojas de lechuga
panes de hamburguesa

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 ración

Sodyum 271.3 mg

Protein 45.8 g

Kalori 1603 kJ / 383 kcal

Yağ 16.3 g

Lif 0.8 g

Doymuş Yağ 3.7 g

Karbonhidrat 10.7 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Revista Thermomix nº 174 60 Tarif
İspanya

Bunları da beğenebilirsiniz...

Nuggets de merluza

Nuggets de merluza

30min

Bastones de merluza

Bastones de merluza

30min

Tortilla con batata y calabacín

Tortilla con batata y calabacín

30min

Hamburguesa de rape y salmón

Hamburguesa de rape y salmón

45min

Filetes rusos de pavo y espinacas

Filetes rusos de pavo y espinacas

40min

Hamburguesa de zucchini

Hamburguesa de zucchini

45min

Hamburguesas de pavo con batata

Hamburguesas de pavo con batata

1h

Hamburguesa de pollo con quinoa y chía

Hamburguesa de pollo con quinoa y chía

45min

Tortitas vegetales

Tortitas vegetales

20min

Hamburguesas de pollo con puré de patatas

Hamburguesas de pollo con puré de patatas

40min

Fritos de pollo, zanahoria y calabacín

Fritos de pollo, zanahoria y calabacín

35min

Tortillitas de calabacín

Tortillitas de calabacín

20min