Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
Salsa tártara
- 3 ramitas de perejil fresco (hojas y parte del tallo)
- 10 - 15 g de pepinillos en vinagre (escurridos)
- 10 - 15 g de cebollitas en vinagre (escurridas)
- 10 g de alcaparras (escurridas)
- 1 huevo duro
- 200 g de mayonesa
Pescado empanado
- 40 g de harina de trigo
- 100 g de pan rallado
- 2 huevos
- 4 - 5 cucharadas de aceite de oliva
- 6 filetes de merluza fresca (de aprox.120-150 g)
Montaje
- 6 hojas de lechuga
- panes de hamburguesa
- Besin Değeri
- şuna göre 1 ración
- Kalori
- 1603 kJ / 383 kcal
- Protein
- 45.8 g
- Karbonhidrat
- 10.7 g
- Yağ
- 16.3 g
- Doymuş Yağ
- 3.7 g
- Lif
- 0.8 g
- Sodyum
- 271.3 mg
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Nuggets de merluza
30min
Crêpes de espinaca con jamón y queso
1h
Hamburguesa de merluza y gambón
10 Min
Filetes rusos de pavo y espinacas
40min
Lasaña de calabacín
2h 15min
Hamburguesa de pollo con quinoa y chía
45min
Hamburguesa de pollo con jalapeño y lima con smash de maíz
1 godz. 15 min
Pizza alsaciana con salmón, champiñón y rúcula
40min
Bebida y tortitas de cacahuete
8 Std. 55 Min
Zoodles de calabacín con pollo y queso
30min
Bastones de merluza
30min
Burger de pollo con tomates secos
1h