Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 100 g de tomates cherry
- 20 g de hierbas frescas variadas (albahaca, tomillo, romero)
- 3 dientes de ajo con piel
- 1 - 2 pellizcos de sal
- 1 - 2 pellizcos de pimienta molida
- 1 cucharadita de vinagre balsámico
- 100 g de aceite de oliva
- 200 g de quinoa en grano
- 750 g de agua
- 1 diente de ajo
- 50 g de cebolla roja
- 75 g de pimiento rojo en trozos
- 75 g de pimiento amarillo en trozos
- 100 g de calabacín con piel, en trozos
- 100 g de berenjena con piel, en trozos
- 50 g de tomate
- 1 cucharadita de sal
- 1 aguacate en rodajas finas
- Besin Değeri
- şuna göre 1 ración
- Kalori
- 2250.8 kJ / 538 kcal
- Protein
- 10.1 g
- Karbonhidrat
- 48 g
- Yağ
- 35.9 g
- Doymuş Yağ
- 5 g
- Lif
- 11 g
- Sodyum
- 660.2 mg
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Alcachofas con gremolata
45min
Bol de arroz integral, judías verdes, pollo y salsa de tomate
1h
Mezcla de especias para panes rústicos
5 min
Salmón especiado con patatas
1h
Bol vegano de garbanzos, arroz y verduras con salsa de cacahuete
40min
Sándwich integral con salteado de salmón, aguacate y rúcula
25 min
Tortilla con gambas y verdura al vapor
35 Min
Ensalada tex-mex de quinoa y pollo
30min
Pasta integral con verduras y pesto de tomate
1h
Ensalada César vegana con garbanzos asados
45min
Ensalada de bulgur con rúcula, melocotón y aguacate
35 Min
Rigatoni en verde con langostinos dorados
30min