Ana içeriğe geç Arama
Winterpilaw mit Steckrüben und Blumenkohl

Winterpilaw mit Steckrüben und Blumenkohl
4.6 150 değerlendirme
Hazırlık 30 dk
Toplam 1sa
4 Portionen
Ücretsiz kaydol

Malzemeler

  • Öl
    70 g
  • Garam Masala
    2 geh. TL
  • Salz
    2 ½ TL
  • Blumenkohlröschen
    600 g
  • Steckrüben in mundgerechten Stücken
    300 g
  • Rote Bete in Spalten
    400 g
  • Kokosmilch
    400 g
  • rote Chilischote, frisch entkernt
    1
  • Koriander abgezupft
    1 Bund
  • Limettensaft
    20 g
  • Zucker
    1 TL
  • Knoblauchzehen
    4
  • Ingwer, frisch in dünnen Scheiben
    20 g
  • Kurkuma
    1 TL
  • Wasser
    250 g
  • Basmati-Reis
    300 g
  • Granatapfelkerne zum Bestreuen
  • Mandelstifte geröstet, zum Bestreuen

Zorluk

orta

Besin Değeri şuna göre 1 Portion

Sodyum 1611 mg
Protein 15 g
Kalori 3318 kJ / 793 kcal
Yağ 35 g
Lif 13 g
Doymuş Yağ 16 g
Karbonhidrat 100 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

THERMOMIX® Magazin 6/2022 42 Tarif
Almanya
Weihnachtsrezepte 26 Tarif
Almanya

Bunları da beğenebilirsiniz...

Frühlings-Shakshuka

4.6(70)

35min

Auberginen-Burger mit Gemüsepommes und Joghurtdip

3.4(17)

1h 10min

Veganer-Kürbis-Flammkuchen

3.7(21)

55min

Gemüse-Puffer vom Blech

3.9(40)

50min

Blumenkohl-Korma

4.0(180)

40min

Bunter Salat mit Miso-Tahin-Dressing

4.5(19)

40min

Veganer spanischer Reiseintopf mit Kichererbsen

3.9(61)

13h 30min

Blumenkohl-Reissalat mit Erbsen

3.5(119)

45min

Spargel-Korma

4.5(115)

45min

Mediterraner Graupensalat

4.5(212)

50min

Linsen-Tomaten-Eintopf

4.5(45)

40min

Gegrillte Tempeh-Gemüse-Spieße mit Dip (vegan)

4.5(85)

40min