Cremiger Kichererbsen-Spinat-Topf

Cremiger Kichererbsen-Spinat-Topf

4.1 1.4K değerlendirme

Hazırlık 5 dk

Toplam 20 dk

4 Portionen

Malzemeler

Knoblauchzehen
2
Sahne
100 g
Salz
½ TL
Pfeffer
¼ TL
Garam Masala
1 geh. TL
Curry
1 TL
Kreuzkümmel (Cumin)
1 geh. TL
Rahmspinat, TK in Pellets, nicht aufgetaut
300 g
Kichererbsen, aus der Dose abgetropft
530 g
Cherry-Tomaten
250 g
Feta grob zerbröselt
100 g

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 Portion

Sodyum 973 mg

Protein 14 g

Kalori 1659 kJ / 396 kcal

Yağ 27 g

Lif 9 g

Doymuş Yağ 15 g

Karbonhidrat 27 g

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