Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 2 Knoblauchzehen
- 100 g Sahne
- ½ TL Salz
- ¼ TL Pfeffer
- 1 geh. TL Garam Masala
- 1 TL Curry
- 1 geh. TL Kreuzkümmel (Cumin)
- 300 g Rahmspinat, TK, in Pellets, nicht aufgetaut
- 530 g Kichererbsen, aus der Dose, abgetropft
- 250 g Cherry-Tomaten
- 100 g Feta, grob zerbröselt
- Besin Değeri
- şuna göre 1 Portion
- Kalori
- 1659 kJ / 396 kcal
- Protein
- 14 g
- Karbonhidrat
- 27 g
- Yağ
- 27 g
- Doymuş Yağ
- 15 g
- Lif
- 9 g
- Sodyum
- 973 mg
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Süßkartoffel-Kichererbsen-Eintopf
45 Min
Veganes Süßkartoffel-Grünkern-Chili
30p
Mediterraner Sonnenweizensalat
45 Min
Süßkartoffel-Sonnenweizen mit Feta
1 Std.
Auberginen-Linsen-Curry
30p
One-Pot-Bulgur mit Kürbis
30p
Tomaten-Spinat-Eintopf mit Halloumi und Zimt
50 Min
Linsen-Gemüse-Bowl mit Halloumi
55 Min
Tomaten-Spinat-Curry mit Kichererbsen
45 Min
Chili con Couscous
45 Min
Gemüse-Chili
35p
Blumenkohl Tikka Masala
35p