Linsen-Gemüse-Bowl mit Halloumi

Linsen-Gemüse-Bowl mit Halloumi

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Hazırlık 35 dk

Toplam 55 dk

4 Portionen

Malzemeler

Süßkartoffeln in Würfeln (2-3 cm)
500 g
Blumenkohlröschen
500 g
Öl und etwas mehr zum Braten
25 g
Salz
2 TL
Pfeffer
¾ TL
Chili, gemahlen
1 TL
Pinienkerne
60 g
Knoblauchzehe
1
weiße Bohnen, aus der Dose abgetropft
250 g
Schmand
150 g
Zitronensaft
30 g
Wasser (siehe Tipp)
30 - 50 g
Kümmel, gemahlen
½ TL
Halloumi
250 g
Linsen, aus der Dose (z. B. von Bonduelle), abgetropft
265 g
Petersilienblätter (isteğe bağlı) grob gehackt, zum Bestreuen
2 EL

Zorluk

orta

Besin Değeri şuna göre 1 Portion

Sodyum 1889 mg

Protein 37 g

Kalori 3524 kJ / 842 kcal

Yağ 39 g

Lif 17.5 g

Doymuş Yağ 15 g

Karbonhidrat 93 g

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