Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 500 g Süßkartoffeln, in Würfeln (2-3 cm)
- 500 g Blumenkohlröschen
- 25 g Öl und etwas mehr zum Braten
- 2 TL Salz
- ¾ TL Pfeffer
- 1 TL Chili, gemahlen
- 60 g Pinienkerne
- 1 Knoblauchzehe
- 250 g weiße Bohnen, aus der Dose, abgetropft
- 150 g Schmand
- 30 g Zitronensaft
- 30 - 50 g Wasser (siehe Tipp)
- ½ TL Kümmel, gemahlen
- 250 g Halloumi
- 265 g Linsen, aus der Dose (z. B. von Bonduelle), abgetropft
- 2 EL Petersilienblätter, grob gehackt, zum Bestreuen (isteğe bağlı)
- Besin Değeri
- şuna göre 1 Portion
- Kalori
- 3524 kJ / 842 kcal
- Protein
- 37 g
- Karbonhidrat
- 93 g
- Yağ
- 39 g
- Doymuş Yağ
- 15 g
- Lif
- 17.5 g
- Sodyum
- 1889 mg
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Vietnamesische Bowl
1 Std. 15 Min
Vegane Asia-Bowl
30 min
Tofu-Reis
50 min
Grünkern-Bowl
1 godz. 10 min
Halloumi-Sandwich mit Ofengemüse
1 godz.
Vegane Erdnuss-Ramensuppe
45 min
Vegane Süßkartoffel-Bowl
1 godz.
Naan-Taschen mit Koriander-Hummus
20 Min
Halloumi-Wraps
40 min
Couscous-Bowl mit Spinat und Halloumi
30 min
Tofu-Gemüse-Bowl mit Couscous
35min
Kürbis-Hummus-Bowl mit Hähnchen
45 min