Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 100 g Grünkern
- 1 Zwiebel, halbiert
- 1 Knoblauchzehe
- 1 rote Chilischote, frisch, halbiert
- 20 g Öl
- 300 g Süßkartoffel, in Würfeln (1 cm)
- 200 g gelbe Paprika, in Würfeln (2 cm)
- 2 TL Salz
- 1 TL Paprika edelsüß
- 400 g stückige Tomaten, aus der Dose
- 500 g Wasser
-
1
geh. TL Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht, vegan
veya 1 Würfel Gemüsebrühe (für 0,5 l), vegan - 255 g Kidneybohnen, aus der Dose, abgetropft
-
140
g Mais, aus der Dose, abgetropft
- Besin Değeri
- şuna göre 1 Portion
- Kalori
- 1445 kJ / 345 kcal
- Protein
- 13 g
- Karbonhidrat
- 62 g
- Yağ
- 7 g
- Doymuş Yağ
- 1 g
- Lif
- 12.7 g
- Sodyum
- 1575 mg
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Blumenkohl Tikka Masala
35 Min
Veganes Champignon-Masala
25 dk
Süßkartoffel-Kichererbsen-Eintopf
45 Min
Vegetarische Linsen-Lasagne
1 Std. 30 Min
Grünkernlasagne
1sa 20 dk
Veganes Paprika-Gulasch
45 Min
Nudeln mit Tempeh und getrockneten Tomaten
30 Min
Indischer Gemüsereis
1 Std.
Veganer Shepherd's Pie
1 Std. 40 Min
Gemüse-Chili
35 Min
Linsenbraten mit Süßkartoffel-Sellerie-Püree und Brokkoli
1 Std.
Cremiger Kichererbsen-Spinat-Topf
20 dk