Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 50 g di olio extravergine di oliva
- 400 g di melanzane a dadini (2x3 cm)
- 1 pizzico di pepe nero macinato
- 60 g di scalogno a pezzi
- 1 pizzico di peperoncino secco piccante
- 200 g di passata di pomodoro
- 2 foglie di basilico fresche
- 530 g di acqua calda
- 280 g di orzo perlato (tempo di cottura 10 minuti)
- 1 cucchiaino sale + q.b.
- 30 g di Parmigiano Reggiano grattugiato
- Besin Değeri
- şuna göre 1 porzione
- Kalori
- 1120.5 kJ / 267.8 kcal
- Protein
- 6.2 g
- Karbonhidrat
- 29.3 g
- Yağ
- 15 g
- Doymuş Yağ
- 3.1 g
- Lif
- 6.4 g
- Sodyum
- 108.3 mg
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Farro tonno e pomodorini secchi (Modalità Cuoci riso)
30 λεπτ.
Insalata di orzo
40 λεπτ.
Insalata di legumi (vegan)
50 min
Cous cous al pesto e melanzane
30 λεπτ.
Insalata di cereali con carote al curry, tonno e ceci
40 λεπτ.
Farro pomodorini e gamberi con pesto di prezzemolo (Modalità Cuoci riso)
30 λεπτ.
Caserecce integrali con melanzane e Feta
40 λεπτ.
Cous cous zucca e feta
40 λεπτ.
Melanzane insaporite (200 g)
30 λεπτ.
Penne integrali alla crema di zucca e pistacchi
30 λεπτ.
Cottura del farro perlato
35 λεπτ.
Couscous vegetariano
30 λεπτ.