Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 50 g di olio extravergine di oliva
- 400 g di melanzane a dadini (2x3 cm)
- 1 pizzico di pepe nero macinato
- 60 g di scalogno a pezzi
- 1 pizzico di peperoncino secco piccante
- 200 g di passata di pomodoro
- 2 foglie di basilico fresche
- 530 g di acqua calda
- 280 g di orzo perlato (tempo di cottura 10 minuti)
- 1 cucchiaino sale + q.b.
- 30 g di Parmigiano Reggiano grattugiato
- Besin Değeri
- şuna göre 1 porzione
- Kalori
- 1120.5 kJ / 267.8 kcal
- Protein
- 6.2 g
- Karbonhidrat
- 29.3 g
- Yağ
- 15 g
- Doymuş Yağ
- 3.1 g
- Lif
- 6.4 g
- Sodyum
- 108.3 mg
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Couscous vegetariano
30min
Cous cous zucca e feta
40 dk
Cottura del farro integrale
8h 40min
Crackers integrali con crema di avocado
3 Std.
Farro al pesto e fagiolini
30min
Insalata di orzo
40 dk
Focaccia di zucca (TM6)
1 Std. 35 Min
Cottura del farro perlato
35min
Caserecce integrali con melanzane e Feta
40 dk
Farro tonno e pomodorini secchi (Modalità Cuoci riso)
30min
Carote sottovuoto timo e feta
1sa
Orzo con pomodorini, ceci e zucchine
35min