Σολομός Wellington

Σολομός Wellington

5.0 1 değerlendirme

Hazırlık 15 dk

Toplam 45 dk

2 μερίδες

Malzemeler

τυρί παρμεζάνα σε κομμάτια
60 γρ.
ελαιόλαδο
15 γρ.
σκελίδα σκόρδο ξεφλουδισμένο
1
κρεμμύδι σε κομμάτια
60 γρ.
φύλλα σπανακιού, φρέσκα πλυμένα και στεγνά
100 γρ.
αλάτι, ψιλό
1 κ.γλ.
πιπέρι, αλεσμένο
¼ κ.γλ.
τυρί κρέμα
115 γρ.
ζύμη σφολιάτα κρύα
250 γρ.
αλεύρι για το αλεύρωμα
φιλέτο φρέσκου σολομού, χωρίς πέτσα
300 γρ.
αυγό χτυπημένο, για το άλειμμα
1
σουσάμι, λευκό για το πασπάλισμα

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 μερίδα

Protein 48 g

Kalori 5586 kJ / 1330 kcal

Yağ 103 g

Lif 9 g

Karbonhidrat 57 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Ρομαντικό δείπνο 10 Tarif
Uluslararası

Bunları da beğenebilirsiniz...

Smoothie μπολ με σμέουρα και καρύδα

Değerlendirme yok

Τζιν & τόνικ με μούρα

15 dk

Buddha μπολ με κοτόπουλο

1sa

Γαρίδες cajun με σκορδάτο βούτυρο

Değerlendirme yok

Sex on the beach

5 dk

Σιγομαγειρεμένος ανανάς σε σιρόπι τσίλι με καβουρδισμένο κραμπλ καρύδας

Değerlendirme yok

Αντιφλεγμονώδες smoothie με παπάγια, τζίντζερ και τσία

10 dk

Κοτόπουλο με μπύρα

1sa 30 dk

Γεμιστά φιλέτα κοτόπουλου Caprese με γλάσο από βαλσάμικο

55 dk

Ντάκος κρητικός

10 dk

Smoothie με κατεψυγμένα φρούτα

5 dk

Λαβράκι με σάλτσα beurre blanc-πράσου και πατάτες

1sa