Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 1 oignon, coupé en quatre
- 1 gousse d'ail
- 1 c. à soupe d'huile d'olive
- 1 poivron, en lanières
- 2 tomates, en cubes
- 300 g de haricots rouges en conserve, égouttés
- 100 g de grains de maïs en conserve, égouttés
- 1 c. à soupe de concentré de tomate
- 100 g de coulis de tomates
- 1 c. à café de cumin en poudre
- 1 c. à café de piment doux
- du sel
- du poivre moulu
- 8 tortillas de maïs
- 2 avocats, citronnés et en lamelles
- 3 feuilles de laitue, émincées
- 1 oignon rouge, en rondelles
- le jus d'1/2 citron vert
- 80 g de cheddar râpé
- Besin Değeri
- şuna göre 1 portion
- Kalori
- 1047 kJ / 251 kcal
- Protein
- 11 g
- Karbonhidrat
- 35 g
- Yağ
- 13 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Buns aux légumes et fromage
3h 45min
Tacos aux œufs brouillés, avocat, champignons et tomates
2 Std. 10 Min
Paëlla veggie
50 Min
Salade composée et banderilles de tortilla
55 Min
Buddha bowl au chou rouge, semoule et tofu
15 Min
Pad thaï au tofu épicé
1 Std. 50 Min
Quinoa aux légumes verts, tomates cerise et chèvre
40 Min
Spaghetti de Sichuan
50 Min
Burger de quinoa et ketchup aux tomates jaunes
2sa
Salade de pommes de terre, pois chiches et feta
50 Min
Salade de pâtes au pesto de poivron
30 Min
Tagliatelle maison aux légumes et curry vert, sauce coco
1 Std. 30 Min