Cihazlar ve Aksesuarlar
Menù: Zuppa di miso; noodles; muffin al tè matcha (senza lattosio) (Bimby Friend)
Hazırlık 20 dk
Toplam 1sa 45 dk
4 porzioni
Malzemeler
Zuppa di miso
-
20 g di funghi shiitake secchi
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200 g di spaghettini cinesi, tipo noodles
-
1 ½ cucchiaino di alghe wakame essiccate
-
800 g di acqua + q.b.
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60 g di miso
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300 g di gamberi crudi freschi, sgusciati e puliti (vedere varianti)
Muffin al tè matcha
-
150 g zucchero
-
180 g di farina tipo 00
-
70 g di cocco disidratato grattugiato
-
80 g olio di semi di girasole
-
130 g di acqua
-
20 g di succo di limone, spremuto fresco e filtrato
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3 uova
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5 g di té matcha in polvere
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15 g di lievito in polvere per dolci
Insalata di noodles
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100 g di arachidi tostate
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1 spicchio di aglio
-
10 - 20 g di zenzero, radice fresca pelato e a fette (1 mm)
-
20 g di citronella (lemon grass) fresca (solo la parte bianca), tagliata a pezzi (1 cm)
-
50 g di salsa di pesce
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80 g di succo di lime, spremuto fresco e filtrato
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2 cucchiaini di scorza di lime grattugiata
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50 g di miele
-
150 g di tofu delicato a cubetti (1 cm)
-
1 cipollotto (solo la parte verde), tritata
-
100 g di cipollotto tagliato sottile
-
100 g di cipolla rossa tagliata sottile
-
1 peperoncino piccante rosso, fresco a fette (2 mm)
-
10 g di coriandolo fresco tritato
-
zucchero a velo a piacere
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 1 porzione
Sodyum
2452 mg
Protein
34.2 g
Kalori
4974.9 kJ /
1189 kcal
Yağ
51.2 g
Lif
10.9 g
Doymuş Yağ
16.4 g
Karbonhidrat
157.2 g
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