Cihazlar ve Aksesuarlar
Menù: Insalata di farro e frittatine monoporzioni
Hazırlık 20 dk
Toplam 1sa
6 porzioni
Malzemeler
-
100 g di Parmigiano Reggiano, a pezzi (3 cm)
-
60 g di cipolle a pezzi
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8 uova medie
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25 g di burro + q.b.
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75 g di prosciutto cotto a cubetti
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500 g di verdure miste a pezzi (0.5 cm)
Emulsione al basilico
-
15 g di basilico fresco, le foglie lavate ed asciugate
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½ cipollotto a pezzi
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2 pizzichi di sale
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2 pizzichi di pepe nero macinato
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60 g di olio extravergine di oliva
Terminare la preparazione
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900 g di acqua
-
300 g di farro precedentemente sciacquato
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 1 porzione
Sodyum
469.6 mg
Protein
23.8 g
Kalori
2071.4 kJ /
495.1 kcal
Yağ
23.9 g
Lif
9 g
Doymuş Yağ
7.7 g
Karbonhidrat
48.4 g
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