Menù: Filetto di manzo con contorno di asparagi, riso e salsa ai mirtilli rossi

Değerlendirme yok

Hazırlık 20 dk

Toplam 1sa 30 dk

6 porzioni

Malzemeler

Cottura del riso

285 g di riso basmati
765 g di acqua
225 g di latte di cocco
225 g di brodo di pollo
1 cucchiaino di curcuma in polvere
1 cucchiaino di sale
45 g di burro a pezzi
100 g di mandorle a lamelle, tostate
60 g di mirtilli rossi disidratati
1 pizzico di sale (isteğe bağlı)

Salsa, asparagi e filetto

700 g di pomodori in quarti
10 foglie di basilico fresche
2 cucchiaini di sale
15 g di zucchero
30 g di olio extravergine di oliva
100 g di cipolla in quarti
900 g di filetto di manzo
2 cucchiaini di pepe nero macinato
115 g di burro
300 g di asparagi puliti

Zorluk

orta

Besin Değeri şuna göre 1 porzione

Sodyum 1418.8 mg

Protein 42.6 g

Kalori 3793.7 kJ / 906.7 kcal

Yağ 53.2 g

Lif 6.1 g

Doymuş Yağ 25.9 g

Karbonhidrat 64.6 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Secondo boccale 54 Tarif
İtalya

Bunları da beğenebilirsiniz...

Cous cous vegetariano di Marrakech

50 dk

Insalata di farro con fagiolini, pomodori e calamaretti

1sa 30 dk

Pasta integrale con salmone e crema di asparagi

35 dk

Torta salata di verdure e contorno di insalata

1sa 5 dk

Cheeseburger (TM6)

5sa 30 dk

Burger vegan

5sa

Polpettine di ricotta con crema di zucca e riso basmati

40 dk

Bocconcini di pesce con crema di zucca e riso basmati

35 dk

Bocconcini di pollo con crema di zucca e riso basmati

40 dk

Insalata di cous cous con verdure estive e pollo

1sa 45 dk

Menù: Insalata di farro e frittatine monoporzioni

1sa

Menù: Crema di carote e polpette di vitello

1sa 30 dk

Tümünü göster

Tümünü göster