Cihazlar ve Aksesuarlar
Popietas de trucha en salsa de mostaza
Hazırlık 5 dk
Toplam 30 dk
4 raciones
Malzemeler
-
20 g de aceite de oliva
-
1 diente de ajo
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170 - 200 g de puerros (solo la parte blanca) en rodajas de 1 cm
-
8 filetes de trucha fresca sin piel ni espinas espolvoreados con sal y pimienta
-
100 g de caldo de verduras
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1 pellizco de sal
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1 - 2 pellizcos de pimienta molida
-
100 g de nata (35% de grasa)
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15 g de mostaza de Dijon
-
1 - 2 cucharadas de cebollino fresco, picado1 - 2 cucharadas de estragón fresco picado
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 1 ración
Sodyum
563.8 mg
Protein
181.9 g
Kalori
6036 kJ /
1443 kcal
Yağ
70.7 g
Lif
1.1 g
Doymuş Yağ
19.2 g
Karbonhidrat
8.3 g
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