Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 90 g Mangoldblätter, frisch, in Stücken
- 10 g Ingwer, frisch, geschält, in dünnen Scheiben
- 1 Orange, groß (ca. 180 g), in Stücken
- 1 Apfel, geviertelt
- 20 g Agavendicksaft
- 30 g Dinkelflocken
- 2 Prisen Zimt, gemahlen
- 80 g Eiswürfel
- 1 Kiwi, in Würfeln (2 cm)
- 100 g frische Heidelbeeren (isteğe bağlı)
- 1 TL Kakaonibs
- 2 EL Sonnenblumenkerne
- 2 EL Gojibeeren, getrocknet
- 2 TL Leinsamen, gelb
- Besin Değeri
- şuna göre 1 Portion
- Kalori
- 1099 kJ / 263 kcal
- Protein
- 7 g
- Karbonhidrat
- 54 g
- Yağ
- 4 g
- Doymuş Yağ
- 1 g
- Lif
- 10.2 g
- Sodyum
- 129 mg
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Mandel-Chia-Pudding mit Cranberryspiegel (vegan)
1 Std. 30 Min
Frühstücks-Smoothie
15min
Erdmandel-Kokos-Frühstück
10min
Warmer Frühstücks-Smoothie
20 Min
Pink Super Smoothie
5min
Rote Rüben-Himbeer-Smoothie
5min
Green Emotion
15min
Red Energy Boost
15min
5-Elemente Kraftbrei mit Quinoa und Maroni
45min
Warmer Power-Müsli-Drink
10min
Matcha-Beeren-Smoothie
5min
Wärmende Kokos-Porridge-Bowl
20 Min