Cihazlar ve Aksesuarlar
Bu tarif belirli bir cihaz ve aksesuar kombinasyonu için tasarlanmıştır, gerekli cihaz ve aksesuarlar olmadan başarılı bir sonucu garanti edemeyiz.
Thermomix® TM6
Uyumlu
Thermomix® TM5
Uyumlu
Ek olarak gerekli
Thermomix® Friend
Massa verde vegan
Hazırlık 10 dk
Toplam 35 dk
4 doses
Malzemeler
-
chalota80 g
-
malagueta verde s/ sementes, cortada em pedaços1
-
alho3 dentes de
-
azeite25 g
-
folhas de espinafres, frescas80 g
-
água1700 g
-
caju130 g
-
coentros mais q.b. só as folhas p/ guarnecer5 g
-
caldo de legumes caseiro vegan1 ½ c. chá de
-
sumo de limão (½ unid. aprox.)10 g
-
cominhos em pó½ - 1 c. chá de
-
sal1 ½ c. chá de
-
flocos de levedura nutricional1 - 2 c. sopa de
-
curgete cortada em cubos150 g
-
brócolos só os floretes150 - 200 g
-
feijão-verde redondo cortado em pedaços120 - 150 g
-
ervilhas congeladas150 g
-
massa curta, seca vegan (ver dica)300 - 350 g
Zorluk
orta
Besin Değeri şuna göre 1 dose
Sodyum
939.5 mg
Protein
25.4 g
Kalori
2685.8 kJ /
641.9 kcal
Yağ
22.6 g
Lif
9.8 g
Doymuş Yağ
3.8 g
Karbonhidrat
89.9 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiAyrıca öne çıkanlar
As melhores amigas
30 Tarif
Portekiz
Portekiz
Bunları da beğenebilirsiniz...
Smoothie bowl de framboesa e coco
10 dk
Sanduíches de fritata com queijo de cabra e chutney de cebola-roxa caramelizada
1sa 15 dk
Brócolos assados com pesto de rúcula e queijo feta
30 dk
Tacos com legumes e feijão - TM5
Değerlendirme yok
Piza vegetariana
1sa 40 dk
Menu: Sopa de tomate e feijão com Omelete de couve e feta
40 dk
Salada quente de couve kale, feijão-branco, noz e bagas de goji
40 dk
Massa cremosa de abóbora
Değerlendirme yok
Cuscuz com legumes à valenciana
35 dk
Strogonoff de legumes
30 dk
Papas de aveia vegan com fruta e canela
Değerlendirme yok
Legumes à Brás
35 dk