Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 1 oignon, coupé en quatre
- 2 carottes, en morceaux
- 4 navets, en quartiers
- 2 courgettes, en morceaux
- 2 citrons confits, en quartiers
- 1 tomate, en morceaux
- 4 c. à soupe de mélange d'épices (curcuma,ras el-hanout, gingembre, cannelle)
- 1 cube de bouillon de légumes
- 1050 g d'eau
- 200 g de graines de couscous
- 15 g d'huile d'olive
- du sel
- du poivre moulu
- 60 g de raisins secs
- 150 g de pois chiches en conserve, égouttés
- 200 g de fèves fraîches, cuites
- 10 feuilles de menthe
- Besin Değeri
- şuna göre 1 portion
- Kalori
- 1797 kJ / 426 kcal
- Protein
- 15 g
- Karbonhidrat
- 70 g
- Yağ
- 7 g
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Cari légumes au massalé
40 Min
Couscous végétarien
35 Min
Lasagne véganes aux lentilles
2 Std. 20 Min
Gratin dauphinois, patate douce et cheddar à la truffe
1u.
Colombo de légumes
1sa 5 dk
Couscous aux légumes d'hiver
1 Std. 40 Min
Curry de légumes (chou-fleur, courge, patate douce et panais)
1sa 5 dk
Curry thaï aux légumes
40 Min
Couscous de légumes d’hiver au boulgour complet
55 Min
Couscous de légumes d’été aux abricots secs
1 Std. 10 Min
Curry de patates douces, épinards et brocoli
45 Min
Tajine végétarien
35 Min