Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 1 oignon, coupé en quatre
- 2 carottes, en morceaux
- 4 navets, en quartiers
- 2 courgettes, en morceaux
- 2 citrons confits, en quartiers
- 1 tomate, en morceaux
- 4 c. à soupe de mélange d'épices (curcuma,ras el-hanout, gingembre, cannelle)
- 1 cube de bouillon de légumes
- 1050 g d'eau
- 200 g de graines de couscous
- 15 g d'huile d'olive
- du sel
- du poivre moulu
- 60 g de raisins secs
- 150 g de pois chiches en conserve, égouttés
- 200 g de fèves fraîches, cuites
- 10 feuilles de menthe
- Besin Değeri
- şuna göre 1 portion
- Kalori
- 1797 kJ / 426 kcal
- Protein
- 15 g
- Karbonhidrat
- 70 g
- Yağ
- 7 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Riz semi-complet de Camargue, anchois et artichaut
50 Min
Orecchiette aux courgettes, aubergine, amandes et basilic
45 Min
Couscous aux légumes
40 Min
Riz pilaf aux courgettes, chèvre frais et menthe
25 Min
Tarte froide aubergine, tomate et courgette
1 Std. 30 Min
Gaspacho de tomate aux croûtons persillés
20 Min
Cassoulet veggie
25 godz. 25 min
Salade kasha, lentilles corail et légumes d'été
40 Min
Couscous aux légumes d'hiver
1 Std. 40 Min
Tajine de légumes aux fruits secs
1 Std. 15 Min
Aubergines tandoori
35 Min
Tajine végétarien
35 Min