Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 1 oignon, coupé en quatre
- 2 carottes, en morceaux
- 4 navets, en quartiers
- 2 courgettes, en morceaux
- 2 citrons confits, en quartiers
- 1 tomate, en morceaux
- 4 c. à soupe de mélange d'épices (curcuma,ras el-hanout, gingembre, cannelle)
- 1 cube de bouillon de légumes
- 1050 g d'eau
- 200 g de graines de couscous
- 15 g d'huile d'olive
- du sel
- du poivre moulu
- 60 g de raisins secs
- 150 g de pois chiches en conserve, égouttés
- 200 g de fèves fraîches, cuites
- 10 feuilles de menthe
- Besin Değeri
- şuna göre 1 portion
- Kalori
- 1797 kJ / 426 kcal
- Protein
- 15 g
- Karbonhidrat
- 70 g
- Yağ
- 7 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Tajine de légumes aux fruits secs
1h 15min
Nouilles végétaliennes sauce cacahuète
30 min
Quenelles de chou-fleur, sauce au kiwi
45min
Pizza sans gluten aux lentilles corail
30 min
Cassoulet veggie
25h 25min
Champignons portobello farcis au quinoa et aux légumes
1h 10 min
Crumble de légumes aux amandes
1h 10 min
Poivrons farcis au riz persillé
45min
Couscous aux légumes d’hiver
1h 10 min
Lasagne véganes aux lentilles
2h 20min
Tajine végétarien
35min
Mijoté de lentilles aux carottes et œufs mollets
30 min