Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 200 g d'eau tiède
- 4 c. à soupe d'huile d'olive
- 250 g de graines de couscous
- du sel
- 150 g d'oignons, coupés en quatre
- 1 gousse d'ail
- 1 c. à soupe de ras el-hanout
- 275 g de tomates, en morceaux
- 500 g d'eau
- 500 g de pommes de terre, coupées en deux
- 275 g d'aubergines, en morceaux
- 200 g de courgettes jaunes, en tronçons
- du poivre moulu
- 8 abricots secs dénoyautés, moelleux, coupés en deux
- 150 g de courgettes vertes, en tronçons
- 1 c. à café bombée de cannelle en poudre
- 5 brins de coriandre fraîche
- Besin Değeri
- şuna göre 1 portion
- Kalori
- 2140 kJ / 507 kcal
- Protein
- 13 g
- Karbonhidrat
- 81 g
- Yağ
- 12 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Alternatif tarifler
Chili Sin Carne
30 min
Ratatouille d'aubergines aux pois chiches, semoule parfumée
1 godz.
Sauce bolognaise aux lentilles
35 min
Riz complet végétarien
40min
Orecchiette, courgettes, tomates et pois chiches
40min
Cassoulet veggie
25 Std. 25 Min
Légumes d'hiver, sauce aux épices tandoori
1 Std. 20 Min
Couscous de boulgour aux six légumes
50 min
Dahl de lentilles, brocolis et chou-fleur
45 min
Dahl de lentilles corail, carottes, pois chiches et épinards
30 min
Tajine de légumes à la courge et aux fruits secs
1h 10min
Loubieh (ragoût de haricots verts libanais)
50 min