Cihazlar ve Aksesuarlar
Warme salade met boerenkool, witte bonen, noten en gojibessen
Hazırlık 15 dk
Toplam 40 dk
6 porties
Malzemeler
-
150 - 200 g zwarte kool, in stukken (3 cm), bladstelen en grote nerven verwijderdboerenkool in stukken (3 cm), bladstelen en grote nerven verwijderd150 - 200 g
-
komkommer in plakjes (2 mm)300 g
-
gepelde walnoten45 g
-
sesamzaad25 g
-
granaatappelpitten50 g
-
gedroogde gojibessen30 g
-
vers geperst sinaasappelsap60 g
-
vers geperst citroensap60 g
-
tahin40 g
-
honing15 g
-
walnotenolie40 g
-
water1240 g
-
zout1 tl
-
½ tl gemalen zwarte pepergemalen witte peper½ tl
-
quinoa250 g
-
eieren4
-
grote witte bonen, uit blik uitgelekt240 g
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 1 portie
Sodyum
475.7 mg
Protein
18.1 g
Kalori
1974.6 kJ /
472 kcal
Yağ
23 g
Lif
8.5 g
Doymuş Yağ
3.1 g
Karbonhidrat
51.7 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiAyrıca öne çıkanlar
Boost uw immuniteit
10 Tarif
Benelüks
Benelüks
Bunları da beğenebilirsiniz...
Griekse Broccoli met Rucola Salade Pesto en Geroosterde Citroen
30min
Zoete aardappellasagne
1h 20min
Gezonde Miso kipnoedelsoep (Louise Keats)
30min
Goulash van linzen en champignons
45min
Gele paprika shakshuka met avocado
25min
Azteca taart
1h
Cashewnoten en groenten in pindasaus met rijst
45min
Roerbak met aubergines en kofu
Pas d’évaluation
Paella met kidneybonen
55min
Broccoliburgers met salsa van radijzen
1h
Forel in Parmezaan-macadamia korst met rode bietensalade
45min
Walnotenrisotto met gebakken tomaten
40min