Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 4 œufs
- ½ c. à café de graines de coriandre
- ½ c. à café de graines de carvi
- 4 pincées de poivre moulu
- ½ c. à café de feuilles de laurier déshydratées
- ½ c. à café de menthe déshydratée
- 3 gousses d'ail
- 400 g de pois chiches en conserve, égouttés
- ½ c. à café de sel
- 600 g d'eau
- 4 tranches de pain rassis, coupées en morceaux
- 1 c. à soupe de sauce harissa, à ajuster en fonction des goûts
- 80 g de thon en boîte au naturel, coupé en morceaux
- 20 olives (isteğe bağlı)
- 4 c. à café de câpres en saumure (isteğe bağlı)
- Besin Değeri
- şuna göre 1 portion
- Kalori
- 1585 kJ / 376 kcal
- Protein
- 24 g
- Karbonhidrat
- 44.8 g
- Yağ
- 9.5 g
- Doymuş Yağ
- 2 g
- Lif
- 8.5 g
- Sodyum
- 917.5 mg
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Msemen
40min
Seffa de cheveux d'ange aux fruits secs
1h 25min
Pains batbout marocains
1h
Pains de semoule Matlouh
2sa 10 dk
Soupe au boulgour et aux lentilles rouges (Soupe Ezogelin)
1 godz. 5 min
Ragoût de pois chiches, petits pois et poulpe
45 dk
Soupe épicée de lentilles corail et tomates, pommes de terre farcies
55 min
Chorba tunisienne
45 dk
Tajine d'agneau sucré (m'rozia)
3h 15min
Loubia (haricots blancs à la tomate)
1h 25min
Soupe de lentilles corail aux céréales
1 godz. 5 min
Harira
7h