![Salade pour booster le collagène Salade pour booster le collagène](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/7959de5726eb54fb9e2cdb743561276d/Derivates/c58ed78cd01a976659b1a5aa0e30bd16f43bc25b.jpg)
Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 400 g de pommes de terre, petites, non épluchées, nettoyées et coupées en quatre dans le sens de la longueur
- 400 g de poivrons, coupés en petits morceaux
- 20 g d'huile d'olive
- ½ c. à café de curcuma en poudre
- 1 c. à café de curry en poudre
- 1 c. à café de paprika fumé, moulu (isteğe bağlı)
- 2 c. à café de sel
- 150 g de concombre
- 150 g de radis roses
- 700 g d'eau
- 100 g de lentilles vertes sèches
- 4 œufs
La vinaigrette au tahini et au miso
- 1 gousse d'ail
- 5 g feuille de persil frais
- 40 g de tahini
- 30 g de pâte de miso
- 10 g de jus de citron fraîchement pressé
- 15 g d'huile de sésame toasté
- 50 g d'eau
- 2 - 3 pincées de sel
- 2 - 3 pincées de poivre moulu
- 100 g d'épinards frais
- Besin Değeri
- şuna göre 1 portion
- Kalori
- 2758.7 kJ / 659.3 kcal
- Protein
- 28.7 g
- Karbonhidrat
- 106.5 g
- Yağ
- 23.1 g
- Doymuş Yağ
- 5.1 g
- Lif
- 33.4 g
- Sodyum
- 1685.6 mg
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Roulé d'omelette à la vapeur, champignons sautés et salade
40 Min
Curry de lotte avec carottes, pois chiches, pois gourmands et riz
40 Min
Bouillon détox au fenouil, coriandre, carottes et oignons
45 Min
Tacos à la mexicaine
55 Min
Sandwich pain de mie au sésame et concombre
3u. 15min
Œufs pochés à la turque
30 Min
Buddha bowl au saumon fumé
35 Min
Salade d'orge composée
40 Min
Salade de haricots blancs, pesto de tomates confites
10min
Sauce au yaourt
5min
Saumon et légumes à la vapeur avec riz jaune et raisins secs
40 Min
Pommes de terre et courgettes, sauce aux herbes
30 Min