Sopa de couve-flor e grão-de-bico

Sopa de couve-flor e grão-de-bico

4.5 30 değerlendirme

Hazırlık 15 dk

Toplam 50 dk

4 doses

Malzemeler

Batata-doce e beterraba fritas

batata-doce cortada em rodelas finas
70 g
beterraba cortada em rodelas finas
70 g
Azeite q.b. p/ temperar
Sal marinho q.b. p/ temperar

Sopa

chalota
30 g
dente de alho
1
azeite
30 g
couve-flor só os floretes
400 g
grão-de-bico cozido escorrido
240 g
sal
1 c. chá de
caldo de legumes líquido (ver dica)
600 g
pimenta branca
1 pitada de
mistura de sementes p/ guarnecer
2 c. sopa de

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 dose

Sodyum 1 mg

Protein 15 g

Kalori 1460 kJ / 349 kcal

Yağ 11 g

Lif 10.8 g

Doymuş Yağ 1 g

Karbonhidrat 50 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Momentos de partilha 15 Tarif
Portekiz

Bunları da beğenebilirsiniz...

Sopa de curgete com abóbora e burrata

Sopa de curgete com abóbora e burrata

50 dk

Sopa de abóbora-manteiga e gengibre

Sopa de abóbora-manteiga e gengibre

35 dk

Sopa de lentilhas e abóbora

Sopa de lentilhas e abóbora

5sa 20 dk

Sopa de abóbora e hortelã

Sopa de abóbora e hortelã

40 dk

Sopa de couve-flor e alho assados

Sopa de couve-flor e alho assados

1sa 10 dk

Sopa de brócolos com croutons

Sopa de brócolos com croutons

1sa

Sopa de alho-francês e nabiças

Sopa de alho-francês e nabiças

45 dk

Sopa de curgete com cebolinho

Sopa de curgete com cebolinho

40 dk

Sopa de tomate e feijão-verde com ovos escalfados

Sopa de tomate e feijão-verde com ovos escalfados

45 dk

Creme de couve-flor e manjericão

Creme de couve-flor e manjericão

45 dk

Sopa de alho-francês com croutons

Sopa de alho-francês com croutons

55 dk

Creme de abóbora e hortelã

Creme de abóbora e hortelã

40 dk