Salmão com molho holandês, espargos e arroz

Salmão com molho holandês, espargos e arroz

4.1 56 değerlendirme

Hazırlık 20 dk

Toplam 45 dk

4 doses

Malzemeler

Molho holandês

água
15 g
sumo de limão (½ unid. aprox.)
30 g
manteiga cortada em pedaços
225 g
gemas de ovo
4
sal
½ c. chá de
pimenta preta
1 pitada de

Salmão, espargos e arroz

coentros só as folhas
30 g
30 g salsa, só as folhas
limão (raspa e sumo)
1
arroz jasmine
285 g
água
1000 g
cebola em pó
1 c. chá de
alho em pó
½ c. chá de
sal
1 c. chá de
espargos verdes
340 g
340 g brócolos, só os floretes
lombos de salmão s/ pele (3 cm de espessura aprox.)
450 g
pimenta preta
1 pitada de

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 dose

Sodyum 672 mg

Protein 33 g

Kalori 3778 kJ / 903 kcal

Yağ 58 g

Lif 1 g

Doymuş Yağ 32 g

Karbonhidrat 62 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Ontem. Hoje. Sempre. 50 Tarif
Portekiz

Bunları da beğenebilirsiniz...

Arroz mexicano com Pulled Pork

45 dk

Salmão e feijão-verde em papelote

35 dk

One pot de frango com paprika

45 dk

Salada de brócolos, maçã e carne

25 dk

Salmão com tomate e molho amarelo

1sa

Lombo de salmão com crosta de ervas aromáticas e salada de batata

1sa 20 dk

Peixe no forno com camarão, legumes e arroz basmati

1sa

Salmão a vapor com molho doce de gengibre e soja

30 dk

Frango com sésamo caramelizado

40 dk

Peixe cítrico e legumes a vapor

40 dk

Risoto de limão com peito de frango picante

1sa 25 dk

Peru com molho de cogumelos

40 dk