Cihazlar ve Aksesuarlar
Spaghetti z cytrynowym łososiem i porem
Hazırlık 10 dk
Toplam 40 dk
2 porcje
Malzemeler
-
200 g filetów z łososia, świeżych, bez skóry i ości, pokrojonych na 3 cm kawałki
-
3 szczypty soli plus dodatkowa ilość do gotowania makaronu
-
160 g makaronu, suchego, typu spaghetti pełnoziarnistego
-
150 - 200 g pora pokrojonego w 0,5 cm plastry
-
9 gałązek kolendry, świeżej tylko liście
-
10 g oleju słonecznikowego
-
10 g skórki z cytryny ekologicznej, bez białych błonek, pokrojonej na kawałki
-
10 g miodu
-
½ czerwonej papryczki chili, świeżej bez gniazd nasiennych, pokrojonej na kawałki
-
20 g sosu sojowego
-
5 g musztardy
-
500 g wody plus dodatkowa ilość do gotowania makaronu
-
15 g korzenia imbiru, świeżego pokrojonego w 2 mm plastry
-
20 g cebuli szalotki
-
1 ząbek czosnku
-
½ kostki bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszonej½ łyżeczki koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM
-
1 łyżeczka soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
-
10 g oleju sezamowego, prażonego
-
1 szczypta pieprzu czarnego, mielonego
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 1 porcję
Sodyum
750.6 mg
Protein
34.1 g
Kalori
2903.3 kJ /
693.9 kcal
Yağ
25.2 g
Lif
5.9 g
Doymuş Yağ
4.8 g
Karbonhidrat
82.9 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiAyrıca öne çıkanlar
ZDROWE OBIADY
10 Tarif
Polonya
Polonya
Bunları da beğenebilirsiniz...
Kurczak po tajsku w zielonym curry
45 dk
Fajitas z kurczakiem i pieczarkami (TM5)
1sa
Spaghetti z kremowym sosem z bakłażana
35 dk
Szarpany indyk pod pierzynką z batatów
1sa 50 dk
Risotto z dorszem, groszkiem i miętą
40 dk
Krewetki arrabiata z makaronem z cukinii
40 dk
Curry z dorszem i krewetkami
40 dk
Tacos z krewetkami
25 dk
Miętowy łosoś z różowym pieprzem
25 dk
Purée z warzyw korzeniowych
45 dk
Dal z kurczakiem i szpinakiem
40 dk
Zapiekanka warzywna z serem feta
1sa 20 dk