Millet au poulet curry

Millet au poulet curry

4.5 22 değerlendirme

Hazırlık 5 dk

Toplam 35 dk

4 portions

Malzemeler

2 gousses d'ail
10 g de gingembre frais en tranches (2 mm)
30 g d'huile végétale
80 - 100 g de poivrons en cubes (± 2 cm)
100 g d'oignons en cubes (± 2 cm)
2 c. à café de curry en poudre
½ c. à café de cinq épices en poudre
200 g de filet de poitrine de poulet, avec ou sans peau en morceaux (± 2 cm)
200 g de grains de millet
80 g de petits pois surgelés
600 g d'eau
1 c. à café de pâte de bouillon de légumes
20 g de sauce soja
1 c. à café de sel
des feuilles de coriandre fraîches hachées, comme finition

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 4 portions

Sodyum 3562 mg

Protein 76.2 g

Kalori 5956.4 kJ / 1423.6 kcal

Yağ 44.9 g

Lif 26.6 g

Doymuş Yağ 4.8 g

Karbonhidrat 177.2 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Cuisine chinoise 10 Tarif
Benelüks

Bunları da beğenebilirsiniz...

Aubergines, pois chiches et poulet épicés

30 dk

Omelette brocoli-jambon

35 dk

Riz au boeuf et brocoli

50 dk

Poisson au four à la grecque et boulgour

1sa 30 dk

Gratin de gnocchis au poireau

50 dk

Poêlée d'orge et ratatouille d'été

40 dk

Tofu en ragoût

30 dk

Riz aux crevettes à la cantonaise

50 dk

Saumon teriyaki à l'érable avec riz et brocoli

30sa

Risotto d'orge perlé méditerranéen

1sa

Ragoût de poulet crémeux à la moutarde

40 dk

Bœuf épicé aux poivrons rouges

30 dk