Poulet épicé au gingembre

Poulet épicé au gingembre

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Hazırlık 15 dk

Toplam 45 dk

4 portions

Malzemeler

3 gousses d'ail
10 g de piment rouge, long coupé en deux et épépiné
10 g de gingembre, frais coupé en lamelles (1 mm)
10 g d'huile de sésame, toasté
800 g de cuisses de poulet, sans peau, avec l'os
30 g de sauce soja, claire (voir conseil)
30 g de sauce soja, foncée (voir conseil)
20 g de vin blanc sec
10 g de feuilles de basilic frais

Zorluk

orta

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Protein 38 g

Kalori 1595 kJ / 382 kcal

Yağ 25 g

Lif 0 g

Karbonhidrat 1 g

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