Broccoli-ham omelet

Broccoli-ham omelet

4.3 4 değerlendirme

Hazırlık 15 dk

Toplam 35 dk

4 stuks

Malzemeler

broccoliroosjes gehalveerd
100 g
gekookte ham in stroken
100 g
gehalveerde walnoten
50 g
teentje knoflook
1
Gruyère kaas in stukken
100 g
eieren
5
melk
30 g
zout
½ tl
gemalen peper
¼ tl
gemalen kurkuma
¼ tl
water
500 g

Zorluk

orta

Besin Değeri şuna göre 1 stuk

Protein 24 g

Kalori 1344 kJ / 321 kcal

Yağ 23 g

Lif 1.5 g

Karbonhidrat 3 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Low Carb recepten 13 Tarif
Benelüks

Bunları da beğenebilirsiniz...

Zalm met rijst en champignons

Zalm met rijst en champignons

30 dk

Meal Prep - Haver | Overnight pap, groentesmoothie, chocolade en havermout muffins

Meal Prep - Haver | Overnight pap, groentesmoothie, chocolade en havermout muffins

45 dk

Kippenborstfilet met topping van courgette

Kippenborstfilet met topping van courgette

50 dk

Ontbijt gebak

Ontbijt gebak

40 dk

Bieslook en gerookte ham muffins

Bieslook en gerookte ham muffins

45 dk

Bao Buns met Pulled Pork in BBQ-saus

Bao Buns met Pulled Pork in BBQ-saus

2sa 10 dk

Thaise nachos

Thaise nachos

Değerlendirme yok

Tikka Masala van Bloemkool

Tikka Masala van Bloemkool

30 dk

Tomaat basilicum spread

Tomaat basilicum spread

5 dk

Lamskroon met Paddenstoelenrisotto

Lamskroon met Paddenstoelenrisotto

40 dk

Risottata met kip en champignons

Risottata met kip en champignons

40 dk

Tortellini en Spinazie Ovenschotel

Tortellini en Spinazie Ovenschotel

1sa