Broccoli-ham omelet

Broccoli-ham omelet

3.5 6 değerlendirme

Hazırlık 15 dk

Toplam 35 dk

4 stuks

Malzemeler

broccoliroosjes gehalveerd
100 g
gekookte ham in stroken
100 g
gehalveerde walnoten
50 g
teentje knoflook
1
Gruyère kaas in stukken
100 g
eieren
5
melk
30 g
zout
½ tl
gemalen peper
¼ tl
gemalen kurkuma
¼ tl
water
500 g

Zorluk

orta

Besin Değeri şuna göre 1 stuk

Protein 24 g

Kalori 1344 kJ / 321 kcal

Yağ 23 g

Lif 1.5 g

Karbonhidrat 3 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Low Carb recepten 13 Tarif
Benelüks

Bunları da beğenebilirsiniz...

Pastasalade met groenten

1 godz.

Zomerse pastasalade

30 min

Gierst met kip en curry

35 min

Kikkererwtensoep met spinazie

40 min

Tagliatelle met gesauteerde porcini paddenstoelen

1 godz.

Honing-mosterd gebakken kip en knoflook-bloemkoolpuree

50 min

Pastaschelpen met verse tomatensaus en geitenkaas

45 min

Oosters runderstoofpotje met parelcouscous

40 min

Zachte graanrepen

1 godz.

Gemalen kip in tomatensaus

30 min

Preiquiche

1 godz. 45 min

Gembersoep met rode paprika

50 min