Cihazlar ve Aksesuarlar
Bu tarif belirli bir cihaz ve aksesuar kombinasyonu için tasarlanmıştır, gerekli cihaz ve aksesuarlar olmadan başarılı bir sonucu garanti edemeyiz.
Thermomix® TM7
Uyumlu
Thermomix® TM6
Uyumlu
Spiced grilled chicken with carrot couscous
Hazırlık 20 dk
Toplam 1sa 40 dk
4 portions
Malzemeler
-
vinegar20 g
-
soy sauce1 tbsp
-
tomato purée (concentrated)20 g
-
sugar15 g
-
olive oil40 g
-
ground cumin½ tsp
-
ground cinnamon½ tsp
-
ground ginger½ tsp
-
ground black pepper½ tsp
-
salt2 tsp
-
chicken breast fillets, skinless (approx. 700 g)4
-
fresh rosemary2 sprigs
-
carrots unpeeled, cut in pieces (4 cm)700 g
-
water1000 g
-
onions halved50 g
-
dried chilli flakes1 tsp
-
garlic clove1
-
couscous300 g
-
mint leaves finely cut20 g
-
plain yoghurt, 3.5% fat200 g
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 1 portion
Sodyum
1635.6 mg
Protein
53 g
Kalori
2943 kJ /
703.4 kcal
Yağ
15.9 g
Lif
9.9 g
Doymuş Yağ
3.4 g
Karbonhidrat
84.5 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiAyrıca öne çıkanlar
Flexitarian Favourites
12 Tarif
Uluslararası
Uluslararası
Bunları da beğenebilirsiniz...
Nasi Arab (Arabian Rice)
45 dk
Fish and Chips
30 dk
Cuban-Spiced Salmon with Tomato Avocado Salsa
30 dk
Strawberries and Cream (TM5)
20 dk
Portobello Mushrooms with Chilli-cheese Topping
40 dk
Greek Chicken with Orzo and Feta
2sa
Chicken Strips with Tomato Mascarpone Sauce and Broccoli Salad; Fruit Sorbet
40 dk
Quick gyros with tzatziki
30 dk
Chicken with red peppers
1sa 5 dk
Prawns in chilli butter with risoni and herb salad
30 dk
Chicken Shawarma Bowl
1sa
Spaghetti with Beef and Olive Meatballs
40 dk