Cihazlar ve Aksesuarlar
Tuna stew with potatoes
Hazırlık 20 dk
Toplam 40 dk
4 portions
Malzemeler
-
500 g tuna belly, cut in chunksalbacore belly (skin and bones removed), cut in chunks500 g
-
garlic cloves3
-
cumin seeds1 tsp
-
salt1 tsp
-
liquid fish stock300 g
-
olive oil50 g
-
green peppers cut in pieces180 g
-
onions cut in quarters180 g
-
canned chopped tomatoes200 g
-
potatoes cut in pieces500 g
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 1 portion
Protein
37 g
Kalori
2051 kJ /
490 kcal
Yağ
27 g
Lif
4 g
Karbonhidrat
26 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiAyrıca öne çıkanlar
Flavours of Spain
12 Tarif
Uluslararası
Uluslararası
Bunları da beğenebilirsiniz...
Fish soup
40 dk
Potato and pork rib stew (patatas guisadas con costillas adobadas)
1sa
Bean Casserole with Fresh Tuna
40 dk
Beef Stew with Cauliflower Mash
2sa
Mushroom and Feta Strudel with Spinach
1sa 10 dk
Steamed Fish Fillets
25 dk
Chorizo, Potato and Cabbage Soup
35 dk
Coconut Creamed Kale
20 dk
Meatballs in Spanish sauce
55 dk
Sea Bass with Miso Butter, Mashed Potatoes and Beans
50 dk
Steamed Plaice with Tomato Sauce
30 dk
Chicken breasts with courgette topping
50 dk