Owsianka daktylowa

Owsianka daktylowa

4.7 1.1K değerlendirme

Hazırlık 5 dk

Toplam 15 dk

4 porcje

Malzemeler

50 - 75 g daktyli, suszonych, bez pestek
900 g mleka (patrz wskazówka)

900 g napoju roślinnego
150 g płatków owsianych
½ łyżeczki cynamonu, mielonego

½ łyżeczki kardamonu, mielonego
miód (isteğe bağlı) do podania
owoce np. borówki, maliny, kiwi, pokrojone na kawałki, do podania

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 porcję

Sodyum 97.7 mg

Protein 13.9 g

Kalori 1405.3 kJ / 335.9 kcal

Yağ 10.1 g

Lif 5.4 g

Doymuş Yağ 4.8 g

Karbonhidrat 50 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

ZDROWE ŚNIADANIA 10 Tarif
Polonya

Bunları da beğenebilirsiniz...

Kakaowa jaglanka z bananem i migdałami

40 phút

Kleisty ryż z mleczkiem kokosowym i mango (mango sticky rice)

2h 55 phút

Napar imbirowy

20 phút

Zupa krem z glazurowanymi różyczkami kalafiora

45 phút

Owsianka korzenna z jabłkami

25 phút

Owsiane placki bananowo-migdałowe

20 phút

Pełnoziarniste placki jogurtowe

15 phút

Placki z zielonego smoothie

45 phút

Gofry marchewkowe pełnoziarniste z serkiem cynamonowym

1h 5 phút

Pieczona owsianka z borówkami i orzechami

1h

Budyń jaglany z borówkami i masłem orzechowym

40 phút

Jaglanka à la Snickers w słoiczkach

55 phút