Owsianka daktylowa

Owsianka daktylowa

4.7 1.1K değerlendirme

Hazırlık 5 dk

Toplam 15 dk

4 porcje

Malzemeler

50 - 75 g daktyli, suszonych, bez pestek
900 g mleka (patrz wskazówka)

900 g napoju roślinnego
150 g płatków owsianych
½ łyżeczki cynamonu, mielonego

½ łyżeczki kardamonu, mielonego
miód (isteğe bağlı) do podania
owoce np. borówki, maliny, kiwi, pokrojone na kawałki, do podania

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 porcję

Sodyum 97.7 mg

Protein 13.9 g

Kalori 1405.3 kJ / 335.9 kcal

Yağ 10.1 g

Lif 5.4 g

Doymuş Yağ 4.8 g

Karbonhidrat 50 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

ZDROWE ŚNIADANIA 10 Tarif
Polonya

Bunları da beğenebilirsiniz...

Zupa krem z buraków

45min

Dyniowa kremowa zupa z pastą curry i prażynkami z makaronu ryżowego

40min

Napar imbirowy

20min

Zupa krem z glazurowanymi różyczkami kalafiora

45min

Kurczak po meksykańsku z aromatycznym ryżem

35min

Lasagne z warzywami

1h 25min

Zupa brokułowa z prażonymi migdałami

25min

Szybka potrawka z kurczaka i pora z kluskami (spätzlami)

30min

Jaglanka à la Snickers w słoiczkach

55min

Spaghetti z sosem bolognese z orzechów

35min

Placki z zielonego smoothie

45min

Indyk w musztardowym sosie śmietanowym z kluskami

45min