Czekoladowe placuszki proteinowe

Czekoladowe placuszki proteinowe

4.1 353 değerlendirme

Hazırlık 20 dk

Toplam 25 dk

2 porcje

Malzemeler

80 g płatków owsianych, górskich
100 g banana, dojrzałego pokrojonego na kawałki
2 jajka
2 białka
50 g jogurtu greckiego
60 g białka w proszku czekoladowego (patrz wskazówka)
3 łyżeczki proszku do pieczenia
1 szczypta soli
½ - ¾ łyżeczki cynamonu, mielonego
1 łyżeczka kakao naturalnego, niesłodzonego
olej ilość do smażenia

Zorluk

orta

Besin Değeri şuna göre 1 porcję

Protein 44 g

Kalori 2413.7 kJ / 576.5 kcal

Yağ 26.7 g

Lif 3.9 g

Karbonhidrat 44.3 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

NA TRENING 12 Tarif
Polonya

Wysokobiałkowe przepisy 100 Tarif
Polonya

Bunları da beğenebilirsiniz...

Zupa krem z papryki i suszonych pomidorów z gremolatą; Szybka focaccia

50 dk

Owsianka korzenna z jabłkami

25 dk

Różowe smoothie bowl z owocami i płatkami owsianymi

15 dk

Lasagne z warzywami

1sa 25 dk

Ryż w mleku kokosowym z mango

45 dk

Tarta z brokułem i łososiem

1sa 35 dk

Mąka migdałowa

5 dk

Mąka owsiana

5 dk

Gofry marchewkowe pełnoziarniste z serkiem cynamonowym

1sa 5 dk

Pełnoziarniste placki bananowe z migdałami

30 dk

Pudding czekoladowy z chia

20 dk

Makaron ze szpinakiem w kremowym sosie migdałowym (TM5, TM6)

35 dk