Czekoladowe placuszki proteinowe

Czekoladowe placuszki proteinowe

4.1 359 değerlendirme

Hazırlık 20 dk

Toplam 25 dk

2 porcje

Malzemeler

80 g płatków owsianych, górskich
100 g banana, dojrzałego pokrojonego na kawałki
2 jajka
2 białka
50 g jogurtu greckiego
60 g białka w proszku czekoladowego (patrz wskazówka)
3 łyżeczki proszku do pieczenia
1 szczypta soli
½ - ¾ łyżeczki cynamonu, mielonego
1 łyżeczka kakao naturalnego, niesłodzonego
olej ilość do smażenia

Zorluk

orta

Besin Değeri şuna göre 1 porcję

Protein 44 g

Kalori 2413.7 kJ / 576.5 kcal

Yağ 26.7 g

Lif 3.9 g

Karbonhidrat 44.3 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

NA TRENING 12 Tarif
Polonya

Wysokobiałkowe przepisy 100 Tarif
Polonya

Bunları da beğenebilirsiniz...

Zupa dyniowa z jabłkiem i kurczakiem

40 dk

Kotlety ruskie

35 dk

Bezglutenowe placuszki bananowe

25 dk

Konfitura z czerwonej cebuli

40 dk

Chlebki naan z cebulą i kminem rzymskim

2sa

Bułki orkiszowo-żytnie z ziarnem żyta i rozmarynem

1sa 30 dk

Kleik z kaszą jaglaną, bananem i mlekiem

25 dk

Muffinki z jabłkiem i daktylami (bez cukru)

45 dk

Migdałowy pudding z chia

15 dk

Pudding z chia z kiwi i malinami (bez cukru)

4sa 20 dk

Surówka z kalarepy i marchewki

10 dk

Czekoladowy shake proteinowy

5 dk