Cihazlar ve Aksesuarlar
Zupa krem z czerwonej soczewicy i papryki
Hazırlık 15 dk
Toplam 35 dk
6 porcji
Malzemeler
-
½ pęczka natki pietruszki, świeżej, tylko liście
-
200 g marchewki pokrojonej na kawałki
-
100 g cebuli przekrojonej na pół
-
1 ząbek czosnku
-
1 ½ łyżeczki curry, mielonego
-
20 g oleju
-
300 g papryk, różnokolorowych bez gniazd nasiennych, pokrojonych na kawałki
-
200 g czerwonej soczewicy, suszonej
-
900 g wody
-
1 ½ łyżeczki soli plus dodatkowa ilość do smaku
-
¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
-
½ łyżeczki kminu rzymskiego, mielonego
-
¼ łyżeczki pieprzu cayenne, mielonego
-
2 kostki bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszone2 łyżeczki koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM
-
crème fraîche, min. 30% tłuszczu, do dekoracjiśmietana, 18% tłuszczu do dekoracji
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 1 porcję
Sodyum
619.6 mg
Protein
9.8 g
Kalori
811.8 kJ /
194 kcal
Yağ
4.1 g
Lif
6.7 g
Doymuş Yağ
0.6 g
Karbonhidrat
32 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiAyrıca öne çıkanlar
ZUPY
11 Tarif
Polonya
Polonya
Bunları da beğenebilirsiniz...
Salsa pico de gallo
5 dk
Zapiekane bakłażany z sosem pomidorowym i serem feta
45 dk
Zupa z batatów i dyni z grzankami ziołowymi
50 dk
Szybki gulasz z chorizo i fasoli
20 dk
Wegański rosół z pieczonych warzyw
2sa 30 dk
Orzechowy kurczak po tajsku z kokosowym ryżem
1sa
Łosoś na parze z pesto, ryż i fasolka szparagowa (BLW, dla dzieci)
35 dk
Tofu po koreańsku
1sa 20 dk
Potrawka warzywna z ryżem
30 dk
Zielone tagliatelle z mascarpone i gruszką
25 dk
Brokułowa zupa z soczewicą
25 dk
Maślany kurczak (Butter chicken) z dynią
1sa 10 dk