Cihazlar ve Aksesuarlar
Zupa krem z czerwonej soczewicy i papryki
Hazırlık 15 dk
Toplam 35 dk
6 porcji
Malzemeler
-
½ pęczka natki pietruszki, świeżej, tylko liście
-
200 g marchewki pokrojonej na kawałki
-
100 g cebuli przekrojonej na pół
-
1 ząbek czosnku
-
1 ½ łyżeczki curry, mielonego
-
20 g oleju
-
300 g papryk, różnokolorowych bez gniazd nasiennych, pokrojonych na kawałki
-
200 g czerwonej soczewicy, suszonej
-
900 g wody
-
1 ½ łyżeczki soli plus dodatkowa ilość do smaku
-
¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
-
½ łyżeczki kminu rzymskiego, mielonego
-
¼ łyżeczki pieprzu cayenne, mielonego
-
2 kostki bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszone2 łyżeczki koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM
-
crème fraîche, min. 30% tłuszczu, do dekoracjiśmietana, 18% tłuszczu do dekoracji
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 1 porcję
Sodyum
619.6 mg
Protein
9.8 g
Kalori
811.8 kJ /
194 kcal
Yağ
4.1 g
Lif
6.7 g
Doymuş Yağ
0.6 g
Karbonhidrat
32 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiAyrıca öne çıkanlar
ZUPY
11 Tarif
Polonya
Polonya
Bunları da beğenebilirsiniz...
Wegańskie spaghetti bolognese z tofu
40 dk
Salsa pico de gallo
5 dk
Zupa z batatów i dyni z grzankami ziołowymi
50 dk
Łosoś na parze z pesto, ryż i fasolka szparagowa (BLW, dla dzieci)
35 dk
Maślany kurczak (Butter chicken) z dynią
1sa 10 dk
Orzechowy kurczak po tajsku z kokosowym ryżem
1sa
Potrawka warzywna z ryżem
30 dk
Wegański rosół z pieczonych warzyw
2sa 30 dk
Owsianka daktylowa
15 dk
Brokułowa zupa z soczewicą
25 dk
Zielone tagliatelle z mascarpone i gruszką
25 dk
Tofu po koreańsku
1sa 20 dk