Cihazlar ve Aksesuarlar
Bu tarif belirli bir cihaz ve aksesuar kombinasyonu için tasarlanmıştır, gerekli cihaz ve aksesuarlar olmadan başarılı bir sonucu garanti edemeyiz.
Thermomix® TM6
Uyumlu
Thermomix® TM5
Uyumlu
Ek olarak gerekli
Thermomix® Friend
Λουβιά φρέσκα με κολοκύθι και τσιπούρες στον ατμό με λαδολέμονο
Hazırlık 15 dk
Toplam 1sa 5 dk
6 μερίδες
Malzemeler
Λουβιά
-
λουβιά φρέσκα καθαρισμένα (περίπου 2 κιλά ακαθάριστα)1000 γρ.
-
νερό1000 γρ.
-
αλάτι1 κ.γλ.
Τσιπούρες και κολοκύθι στον ατμό
-
νερό500 γρ.
-
κολοκύθι σε κομμάτια 2 εκ.600 γρ.
-
λάδι για το λάδωμαλίγο
-
μικρές τσιπούρες, ολόκληρες, καθαρισμένες (περίπου 1000 γρ. συνολικό βάρος)3
-
αλάτι για τις τσιπούρεςλίγο
-
πιπέρι για τις τσιπούρεςλίγο
-
φρέσκο μαϊντανό6 κλωνάρια
-
λεμονιού (από 1 λεμόνι)6 - 8 φέτες
-
χυμό λεμονιού για τα λουβιά3 κ.σ.
Λαδολέμονο
-
φρέσκο μαϊντανό (μόνο τα φύλλα)5 κλωνάρια
-
φρέσκα κρεμμυδάκια σε κομμάτια2
-
εξαιρετικά παρθένο ελαιόλαδο30 γρ.
-
χυμό λεμονιού50 γρ.
-
μουστάρδα½ κ.γλ.
-
αλάτι½ κ.γλ.
-
πιπέρι1 πρέζα
Λουβιά (συνέχεια)
-
ελαιόλαδο2 - 3 κ.σ.
-
χυμό λεμονιού (από 2 λεμόνια)
-
αλάτιλίγο
-
πιπέριλίγο
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 1 μερίδα
Protein
45.9 g
Kalori
1891 kJ /
450 kcal
Yağ
12.5 g
Karbonhidrat
33.7 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiAyrıca öne çıkanlar
Εύκολα και καθημερινά
8 Tarif
Uluslararası
Uluslararası
Bunları da beğenebilirsiniz...
Ψωμάκια στον ατμό με pulled pork
3sa
Καλοκαιρινή σαλάτα με ντρέσινγκ από ταχίνι και σιρόπι σφενδάμου
30 dk
Τσάι λάτε με μπαχαρικά και κολοκύθα (Pumpkin Chai Latte)
20 dk
Βαμμένα πασχαλινά αυγά (γαλάζια)
Değerlendirme yok
Xυμός λαχανικών
Değerlendirme yok
Τσιπς λαχανικών ψημένα στο φούρνο
1sa 45 dk
Αγγουροσαλάτα με ντρέσινγκ άνηθου και ξινής κρέμας
10 dk
Κοτόπουλο garam masala και ρύζι στον ατμό
35 dk
Ψιλοκομμένα κρεμμύδια (100-200 γρ.)
Değerlendirme yok
Ομελέτα με μπρόκολο και ζαμπόν
35 dk
Απλός σολομός στον άτμο
30 dk
Πλιγούρι με σάλτσα ντομάτας
45 dk