Cihazlar ve Aksesuarlar
Cytrynowa zupa z jarmużem i białą fasolą
Hazırlık 15 dk
Toplam 55 dk
6 porcji
Malzemeler
-
100 g cebuli przekrojonej na pół
-
2 ząbki czosnku
-
20 g oliwy z oliwek
-
1 łyżeczka majeranku, suszonego
-
2 łyżeczki papryki wędzonej, mielonej
-
90 g marchewki pokrojonej w 5 mm plastry
-
40 g korzenia pietruszki pokrojonego w 5 mm plastry
-
40 g korzenia selera pokrojonego w 5 mm kostkę
-
200 g ziemniaków pokrojonych w 1 cm kostkę
-
1000 g wody
-
2 kostki bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszone2 łyżeczki koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM
-
½ łyżeczki soli
-
¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
-
1 cytryna ekologiczna
-
400 g białej fasoli, z puszki odsączonej z zalewy (patrz wariant)
-
100 g jarmużu tylko liście, pokrojonego na kawałki, bez twardych części
-
pieczywo do podania
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 1 porcję
Sodyum
619 mg
Protein
6 g
Kalori
585 kJ /
140 kcal
Yağ
5 g
Lif
6.3 g
Doymuş Yağ
1 g
Karbonhidrat
18 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiAyrıca öne çıkanlar
LEKKO PO ZDROWIE
20 Tarif
Polonya
Polonya
PROSTE ZUPY
10 Tarif
Polonya
Polonya
Bunları da beğenebilirsiniz...
Zielona zupa minestrone
40 dk
Zupa z pomidorów i cukinii
55 dk
Gaskońska zupa garbure z tofu
50 dk
Zupa z ciecierzycy, dyni i jarmużu
45 dk
Turecka zupa z czerwonej soczewicy i kaszy bulgur
30 dk
Pikantna zupa imbirowo-limonkowa z wędzonym tofu
30 dk
Zupa kapuściano-paprykowa z szynką drobiową
40 dk
Zupa z zielonej soczewicy i papryki
40 dk
Brokułowa zupa z soczewicą
25 dk
Zupa z jarmużem i indykiem
50 dk
Gulasz z soczewicy i pieczarek
45 dk
Szwajcarski krupnik
40 dk