Soczewica z ryżem (Fakes moutzentra)

Soczewica z ryżem (Fakes moutzentra)

3.8 29 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 45 dk

6 porcji

Malzemeler

1400 g wody
400 g zielonej soczewicy, suszonej
1 łyżeczka koncentrat bulionu warzywnego

1 kostka bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszona
100 g ryżu białego, długoziarnistego
15 g octu
50 g oliwy z oliwek
1 łyżeczka soli
1 łyżeczka koncentratu pomidorowego (isteğe bağlı)
200 g cebuli pokrojonej w ósemki

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 porcję

Protein 19 g

Kalori 1590 kJ / 380 kcal

Yağ 12 g

Karbonhidrat 57 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

KIEDYŚ TERAZ ZAWSZE 50 Tarif
Polonya

Bunları da beğenebilirsiniz...

Cytrynowa zupa z jarmużem i białą fasolą

55 dk

Makaron z dynią i jarmużem

40 dk

Zielona miska Buddy ze szparagami i dzikimi ziołami

50 dk

Marokańska zupa harira z kurczakiem; Sałatka z kalafiorem, kaszą bulgur i żurawiną na ciepło

1sa 5 dk

Wegetariańskie chili z ryżem; Serniczki w słoiczkach

45 dk

Wegańska sałatka z komosą ryżową i marynowanym tofu

55 dk

Warzywne curry z mleczkiem kokosowym

50 dk

Sałatka mocy z quinoa, awokado i szpinakiem

1sa

Sałatka z zielonej soczewicy, awokado i pomidorów

45 dk

Wegańska zupa bananowa z curry

30 dk

Zapiekanka ziemniaczana (parmentier) z sosem bolońskim z bakłażana i soczewicy

1sa 35 dk

Zupa krem z kopru włoskiego i marchewki

40 dk