Soczewica z ryżem (Fakes moutzentra)

Soczewica z ryżem (Fakes moutzentra)

3.8 29 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 45 dk

6 porcji

Malzemeler

1400 g wody
400 g zielonej soczewicy, suszonej
1 łyżeczka koncentrat bulionu warzywnego

1 kostka bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszona
100 g ryżu białego, długoziarnistego
15 g octu
50 g oliwy z oliwek
1 łyżeczka soli
1 łyżeczka koncentratu pomidorowego (isteğe bağlı)
200 g cebuli pokrojonej w ósemki

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 porcję

Protein 19 g

Kalori 1590 kJ / 380 kcal

Yağ 12 g

Karbonhidrat 57 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

KIEDYŚ TERAZ ZAWSZE 50 Tarif
Polonya

Bunları da beğenebilirsiniz...

Tacos z krojonymi warzywami i fasolą (TM5)

40 dk

Bakłażany po kaszubsku

3sa 50 dk

Buraczane klopsiki z ziemniakami i surówką z czerwonej kapusty

1sa 30 dk

Zupa krem z batatów z orzechową posypką

50 dk

Klopsiki z tofu z sosem słodko-kwaśnym i ananasowym ryżem

55 dk

Kolorowa sałatka z pieczoną ciecierzycą

40 dk

Shakshuka z czerwoną soczewicą i fetą; Sałatka z kaszą bulgur, suszonymi pomidorami, szpinakiem i fetą

35 dk

Zupa szpinakowa; Risotto z krewetkami i groszkiem

45 dk

Samosy z farszem z soczewicy i bakłażana

1sa 20 dk

Pieczona ryba masala

1sa 15 dk

Sałatka z brązowym ryżem i pstrągiem łososiowym

35 dk

Wrapy z pstrągiem łososiowym i salsą z awokado i mango

50 dk