Cihazlar ve Aksesuarlar
Wietnamski gulasz warzywny z ryżem
Hazırlık 20 dk
Toplam 45 dk
4 porcje
Malzemeler
-
800 g wody
-
1 łyżeczka soli
-
200 g ryżu jaśminowego
-
2 - 3 ząbki czosnku
-
20 g oleju
-
800 g warzyw, mieszanych (np. marchewki, brokułu, kalarepy, fasolki szparagowej), pokrojonych na 2-3 cm kawałki
-
40 - 50 g sosu sojowego
-
½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
-
130 g seitanu pokrojonego w 5 mm plastry
-
15 - 20 g oleju sezamowego
-
1 zielona cebulka ze szczypiorkiem (isteğe bağlı) posiekana, do dekoracji
-
1 łyżka ziaren sezamu, białego (isteğe bağlı) do posypania
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 1 porcję
Sodyum
1291 mg
Protein
19.5 g
Kalori
1954 kJ /
467 kcal
Yağ
12.5 g
Lif
7.8 g
Doymuş Yağ
1.5 g
Karbonhidrat
68.8 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiAyrıca öne çıkanlar
JEDZ ROZSĄDNIE, DBAJ O SIEBIE
72 Tarif
Polonya
Polonya
Bunları da beğenebilirsiniz...
Koreański makaron japchae (TM5)
1sa 15 dk
Risotto z boczniakami i szampanem
35 dk
Parmigiana (zapiekanka) z cukinii i ziemniaków (TM5)
1sa 15 dk
Wegańskie „flaczki” z ciecierzycą i boczniakami
30 dk
Klopsiki z tofu z sosem słodko-kwaśnym i ananasowym ryżem
55 dk
Falafele z łodygami natki pietruszki i kolendry
9sa 30 dk
Azjatycka surówka z krojonych warzyw (TM5)
15 dk
Risotto z dorszem, groszkiem i miętą
40 dk
Placki z batatów z wędzonym łososiem (TM5)
35 dk
Miętowy łosoś z różowym pieprzem
25 dk
Makaron z pesto z buraka (TM5, TM6)
25 dk
Zapiekanka ziemniaczana (parmentier) z sosem bolońskim z bakłażana i soczewicy
1sa 35 dk