Cihazlar ve Aksesuarlar
Wietnamski gulasz warzywny z ryżem
Hazırlık 20 dk
Toplam 45 dk
4 porcje
Malzemeler
-
800 g wody
-
1 łyżeczka soli
-
200 g ryżu jaśminowego
-
2 - 3 ząbki czosnku
-
20 g oleju
-
800 g warzyw, mieszanych (np. marchewki, brokułu, kalarepy, fasolki szparagowej), pokrojonych na 2-3 cm kawałki
-
40 - 50 g sosu sojowego
-
½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
-
130 g seitanu pokrojonego w 5 mm plastry
-
15 - 20 g oleju sezamowego
-
1 zielona cebulka ze szczypiorkiem (isteğe bağlı) posiekana, do dekoracji
-
1 łyżka ziaren sezamu, białego (isteğe bağlı) do posypania
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 1 porcję
Sodyum
1291 mg
Protein
19.5 g
Kalori
1954 kJ /
467 kcal
Yağ
12.5 g
Lif
7.8 g
Doymuş Yağ
1.5 g
Karbonhidrat
68.8 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiAyrıca öne çıkanlar
JEDZ ROZSĄDNIE, DBAJ O SIEBIE
72 Tarif
Polonya
Polonya
Bunları da beğenebilirsiniz...
Dal z kurczakiem i szpinakiem
40 Min
Wietnamska sałatka z makaronem (TM5)
40 Min
Wiosenne curry warzywne z cytrynowym ryżem
40 Min
Kurczak w zielonym sosie mole z komosą ryżową i warzywami
45 Min
Makaron z wegańskim zielonym sosem i warzywami
35 Min
Gratin z ziemniaków i selera
1 Std. 10 Min
Dorsz (sous-vide, z osłoną noża miksującego), risotto z burakiem i trawą cytrynową
2 Std. 10 Min
Risotto z dorszem, groszkiem i miętą
40 Min
Miętowy łosoś z różowym pieprzem
25 Min
Curry z dorszem i krewetkami
40 Min
Zapiekanka warzywna z serem feta
1 Std. 20 Min
Wolno gotowane warzywne chili (z osłoną noża miksującego)
4 Std. 30 Min