Cihazlar ve Aksesuarlar
Reis-Bowl mit gekochten Eiern
Hazırlık 10 dk
Toplam 45 dk
4 Portionen
Malzemeler
-
Eier4
-
Wasser zum Auffüllen
-
Zwiebel halbiert1
-
Knoblauchzehe1
-
Olivenöl40 g
-
Reis parboiled (siehe Tipp)250 g
-
stückige Tomaten (400 g) (siehe Tipp)1 Dose
-
Salz1 ½ TL
-
Pfeffer½ TL
-
Rucola50 g
-
Feta200 g
-
Frühlingszwiebeln3
Zorluk
orta
Besin Değeri şuna göre 1 Portion
Sodyum
1423 mg
Protein
18 g
Kalori
2255 kJ /
539 kcal
Yağ
25 g
Lif
1.9 g
Doymuş Yağ
10 g
Karbonhidrat
59 g
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