Cihazlar ve Aksesuarlar
Riso calamari e piselli
Hazırlık 10 dk
Toplam 40 dk
4 porzioni
Malzemeler
-
30 g di cipollotto
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1 pezzettino di peperoncino secco piccante½ peperoncino piccante fresco senza semi
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40 g olio extravergine di oliva
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100 g di polpa di pomodoro a pezzi
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500 g di acqua
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1 dado per brodo vegetale
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250 g di calamari freschi ad anelli sottili
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200 g di piselli surgelati
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250 g di riso Parboiled (cottura 10 minuti)
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2 pizzichi di sale
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1 pizzico di pepe bianco macinato
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prezzemolo tritato a piacere
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1 cucchiaio olio extravergine di oliva
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 1 porzione
Sodyum
481.6 mg
Protein
15.7 g
Kalori
1568.8 kJ /
375 kcal
Yağ
11.5 g
Lif
4.1 g
Doymuş Yağ
2 g
Karbonhidrat
55.8 g
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