Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
Emulsione
- 20 g di erbe aromatiche miste fresche ( a piacere)
- 30 g di cipollotto
- 1 pizzico di sale
- 1 pizzico di pepe nero macinato + q.b.
- 30 g di olio extravergine di oliva + q.b.
Orzo pomodori e ceci
- 1000 g di acqua
- 1 cucchiaino di sale grosso
- 250 g di orzo perlato cottura 20 minuti
- 250 g di zucchine, a dadini (2 cm)
- 200 g di pomodorini, in quarti
- 200 g di ceci bianchi in scatola, scolati e sciacquati
- Besin Değeri
- şuna göre 1 porzione
- Kalori
- 1411.8 kJ / 337.5 kcal
- Protein
- 11.6 g
- Karbonhidrat
- 54.2 g
- Yağ
- 9.8 g
- Doymuş Yağ
- 1.1 g
- Lif
- 10.1 g
- Sodyum
- 419.7 mg
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Farro al pesto e fagiolini
30 Min
Insalata di farro vegetariana
1h 30 min
Insalata di orzo
40min
Cous cous con verdure invernali
40min
Cottura del farro perlato
35 dk
Insalata di orzo con verdure (vegan)
55 min
Insalata di farro, fagioli, sedano e carote
35 dk
Insalata di cereali con carote al curry, tonno e ceci
40min
Farro tonno e pomodorini secchi (Modalità Cuoci riso)
30 Min
Insalata di orzo con pesto e gamberetti
30 Min
Insalata di cereali misti e verdure
1h 15 min
Insalata di farro perlato alla greca
30 Min