Pizza de masa de coliflor con garbanzos

Pizza de masa de coliflor con garbanzos

4.5 20 değerlendirme

Hazırlık 20 dk

Toplam 1sa 10 dk

1 receta completa

Malzemeler

Base de pizza

aceite de oliva para engrasar
40 g de queso parmesano en trozos
500 g de coliflor en trozos (3 cm)
80 g de queso de cabra
1 huevo
½ cdita de sal
½ cdita de pimienta negra molida

Montaje

1 diente de ajo pelado
20 g de aceite de oliva
200 g de jitomate triturado
½ cdita de paprika
½ cdita de semillas de hinojo (isteğe bağlı)
¼ cdita de sal
3 hojas de albahaca frescas
150 g de queso mozzarella en rebanadas
80 g de garbanzo blanco cocido enjuagado y escurrido
1 cdita de orégano seco
1 - 2 pizcas de hojuelas de chile seco

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 receta completa

Sodyum 4048.2 mg

Protein 83.9 g

Kalori 5452.7 kJ / 1303.2 kcal

Yağ 88.7 g

Lif 17.3 g

Doymuş Yağ 42.9 g

Karbonhidrat 51.9 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Mundo Thermomix XI 15 Tarif
Meksika

Bunları da beğenebilirsiniz...

Lentejas marinadas

35 dk

Lomo de cerdo al horno

1sa 35 dk

Rollo de omelette al vapor con champiñones salteados y ensalada

40 dk

Natilla cremosa saludable

20 dk

Albóndigas de ternera en salsa de tomate

10 dk

Almendras o avellanas picadas gruesas (200-300 g)

5 dk

Ajo picado (10-20 g)

10 dk

2 Plátanos con relleno de chocolate

20 dk

Piña al vapor (200-400 g) en cestillo

15 dk

Ensalada césar de pollo

30 dk

Lasaña de espinacas con requesón

55 dk

Infusión de jengibre

30 dk