Pizza de masa de coliflor con garbanzos

Pizza de masa de coliflor con garbanzos

4.5 20 değerlendirme

Hazırlık 20 dk

Toplam 1sa 10 dk

1 receta completa

Malzemeler

Base de pizza

aceite de oliva para engrasar
40 g de queso parmesano en trozos
500 g de coliflor en trozos (3 cm)
80 g de queso de cabra
1 huevo
½ cdita de sal
½ cdita de pimienta negra molida

Montaje

1 diente de ajo pelado
20 g de aceite de oliva
200 g de jitomate triturado
½ cdita de paprika
½ cdita de semillas de hinojo (isteğe bağlı)
¼ cdita de sal
3 hojas de albahaca frescas
150 g de queso mozzarella en rebanadas
80 g de garbanzo blanco cocido enjuagado y escurrido
1 cdita de orégano seco
1 - 2 pizcas de hojuelas de chile seco

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 receta completa

Sodyum 4048.2 mg

Protein 83.9 g

Kalori 5452.7 kJ / 1303.2 kcal

Yağ 88.7 g

Lif 17.3 g

Doymuş Yağ 42.9 g

Karbonhidrat 51.9 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Mundo Thermomix XI 15 Tarif
Meksika

Bunları da beğenebilirsiniz...

Hamburguesas de calabaza con salsa tzatziki

40 dk

Pan de plátano saludable

1sa

Tahini

25 dk

Leche de almendras

12sa

Crema de cacahuate

10 dk

Harina de almendras

30 dk

Hamburguesa de quinoa roja

40 dk

Hamburguesa de pollo con pan de nube

45 dk

Rebanadas de portobello con chimichurri de aguacate

30 dk

Dosa (crepas de arroz y lentejas) TM6

16sa

Bowl con falafel de lentejas y granada

2sa 35 dk

Arroz de Coliflor

25 dk