Tortilla de calabacitas con clara de huevo

Tortilla de calabacitas con clara de huevo

3.0 9 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 30 dk

2 porciones

Malzemeler

4 claras de huevo
½ cdita de sal
25 - 30 g de aceite de oliva
200 g de calabacita cortada en rodajas (2 cm), luego en cuartos (2 cm)
1 pizca de sal
½ cdita de pimienta negra molida
½ cdita de paprika, ahumada y molida

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 2 porciones

Sodyum 1506.9 mg

Protein 13.8 g

Kalori 1409.6 kJ / 336.9 kcal

Yağ 27.6 g

Lif 2.8 g

Doymuş Yağ 3.8 g

Karbonhidrat 8.3 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Hola, Alto en Proteínas! 5 Tarif
Meksika

Bunları da beğenebilirsiniz...

Lentejas marinadas

35 dk

Rollo de omelette al vapor con champiñones salteados y ensalada

40 dk

Zanahorias asadas con papas, calabacitas y pomodoro (Pelar)

1sa 30 dk

Arroz al curry con pescado ahumado

30 dk

Pizza de masa de coliflor con garbanzos

1sa 10 dk

Natilla cremosa saludable

20 dk

Semillas de ajonjolí finamente molidas (100-150 g)

Değerlendirme yok

Piña al vapor (200-400 g) en cestillo

15 dk

Pollo a los cítricos en Varoma

1sa 30 dk

Salsa de espárragos

25 dk

Ensalada de zanahorias y manzanas en espiral con queso feta y nueces

15 dk

Lasaña de espinacas con requesón

55 dk