Cihazlar ve Aksesuarlar
Skandynawski brunch
Hazırlık 40 dk
Toplam 1sa 20 dk
6 porcji
Malzemeler
Pieczywo chrupkie
-
50 g pestek dyni
-
100 g mąki żytniej razowej
-
100 g płatków owsianych
-
50 g siemienia lnianego
-
50 g ziaren sezamu, białego
-
50 g słonecznika łuskanego
-
1 łyżeczka soli
-
150 g wody letniej
-
50 g oliwy z oliwek
Pieczona owsianka
-
40 g orzechów, mieszanych np. orzechów nerkowca, migdałów, orzeszków ziemnych
-
350 g wody
-
100 g mleka
-
40 g płatków owsianych
-
20 g otrębów owsianych (patrz wskazówka)
-
10 g cukru
-
2 szczypty soli
-
masło do natłuszczenia formy
Jajka w koszulkach i krewetki
-
100 g owoców jagodowych, świeżych np. malin, borówek, truskawek
-
1600 g wody
-
15 g octu, białego
-
20 g oliwy z oliwek plus dodatkowa ilość do natłuszczenia koszyczka
-
4 jajka
-
15 g koperku, świeżego tylko liście
-
30 g cebuli szalotki przekrojonej na pół
-
½ łyżeczka soli
-
3 szczypty pieprzu czarnego, mielonego
-
1 ząbek czosnku przekrojony na pół
-
1 - 2 łyżki miodu płynnego
-
250 g krewetek, surowych, średnich, obranych oczyszczonych i osuszonych papierowymi ręcznikami
Podanie
-
1 awokado dojrzałe, pokrojone w 5 mm plastry
-
4 - 6 rzodkiewek pokrojonych w 1 mm plastry
-
liście szpinaku baby, świeże
-
kiełki świeże, np. brokułu, lucerny, słonecznika
Zorluk
orta
Besin Değeri şuna göre 1 porcję
Sodyum
948.8 mg
Protein
25.8 g
Kalori
2686.8 kJ /
642.2 kcal
Yağ
39.6 g
Lif
12.3 g
Doymuş Yağ
6.1 g
Karbonhidrat
53.5 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiAyrıca öne çıkanlar
STACJA THERMOMIX FRIEND® - BRUNCH
8 Tarif
Polonya
Polonya
Bunları da beğenebilirsiniz...
Sałatka z pieczonych ziemniaków i papryki (TM5)
40 dk
Sałatka makaronowa z rukolą i groszkiem; Muffiny owocowe
1sa
Śniadaniowy bowl ze skyrem, pomarańczą i syropem
10 dk
Sałatka z burakami i gruszką
25 dk
Sałatka z czarnej soczewicy z dressingiem malinowym i tofu; Jogurt stracciatella
40 dk
Sałatka z kaszą gryczaną i pieczonym kozim serem
50 dk
Shakshuka z czerwoną soczewicą i fetą; Sałatka z kaszą bulgur, suszonymi pomidorami, szpinakiem i fetą
35 dk
Sałatka z kaszą gryczaną i chrupiącą kaszanką
1sa
Sałatka z kaszą bulgur, szpinakiem i fetą
40 dk
Pieczone jabłka z twarogiem
50 dk
Kanapki z burakiem i marynowanym śledziem (Smørrebrød)
50 dk
Chrupkie pieczywo
40 dk