Op Portugese wijze in brood gebakken zeebaars met gestoomde aardappelen en sperziebonen

Op Portugese wijze in brood gebakken zeebaars met gestoomde aardappelen en sperziebonen

4.0 1 değerlendirme

Hazırlık 30 dk

Toplam 2sa

2 porties

Malzemeler

Zeebaars

verse gemengde kruiden (bv. citroentijm, basilicum, venkel en peterselie)
15 g
water
250 g
verse gist
20 g
2 tl gedroogde gist
broodbloem en iets meer om te strooien
400 g
zout
1 tl
citroen in plakjes
1
zeebaars hele vis, gestript, schoongemaakt, max. 38 cm lang, ± 500 g
1
zout naar eigen smaak
2 tl

Gestoomde aardappelen en sperziebonen

water
500 g
nieuwe aardappelen klein, ongeschild
200 g
diepgevroren sperziebonen
200 g
vers gemalen zwarte peper
2 snuifjes

Zorluk

orta

Besin Değeri şuna göre 1 portie

Sodyum 3852.1 mg

Protein 241.3 g

Kalori 8361.7 kJ / 1998.5 kcal

Yağ 27.8 g

Lif 15.9 g

Doymuş Yağ 6.4 g

Karbonhidrat 181.7 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Vis 10 Tarif
Benelüks

Bunları da beğenebilirsiniz...

Zalm met citroen Hollandaise, asperges en rijst

45 dk

Asperges met Tonijn en Citroenvinaigrette

Değerlendirme yok

Poké Bowl met Quinoa, Avocado en Zalm

40 dk

Gestoomde Zalm met Yoghurtdressing en Walnootcrumble

Değerlendirme yok

Pittige salade met scampi's, wortel en komkommer

20 dk

Bladerdeegtaart met Prei en verse en gerookte Zalm

1sa 30 dk

Rog met Kappertjes

Değerlendirme yok

Menu: Tonijnsteak met Rijst en Tomatensaus en een Dessert van Mango en Perzik

Değerlendirme yok

Eenvoudige Tonijnpasteitjes met Groenten en Citroenvinaigrette

Değerlendirme yok

Tonijnballetjes in Saffraansaus

Değerlendirme yok

Kikkererwtenstoofpot met Octopus en Mosselen

Değerlendirme yok

Zeevruchtensoep

30 dk

Tümünü göster

Tümünü göster