Gele smoothie bowl

Gele smoothie bowl

4.0 3 değerlendirme

Hazırlık 20 dk

Toplam 2sa 20 dk

2 porties

Malzemeler

gele meloen
½
amandelen
40 g
papaya (klein), in stukken
1
rijpe mango (de helft in stukken en de andere helft in blokjes (2 cm))
1
haverzemelen
4 el
yoghurt, 1,5% vet
150 g
vers geperst sinaasappelsap
30 g
kiwi in stukken (1 cm)
1
gedroogde, geraspte kokosnoot
1 el

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portie

Protein 13 g

Kalori 1912 kJ / 457 kcal

Yağ 16 g

Lif 11.1 g

Karbonhidrat 56 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Smoothie Bowls 11 Tarif
Benelüks

Bunları da beğenebilirsiniz...

Jerk kip met zoete aardappelpuree en groenten

3sa 5 dk

Geroosterde aardappelen met rozemarijn en knoflook

1sa 10 dk

Vislasagne met courgette

1sa

Pastaschelpen met verse tomatensaus en geitenkaas

45 dk

Gelakte kabeljauw in Koreaanse stijl met rijst en gestoomde broccoli

30 dk

Bananen-druivenpudding zonder toegevoegde suikers

1sa

Focaccia met uien

1sa 30 dk

Gemalen kip in tomatensaus

30 dk

Kip in rode pepersaus met courgette en feta couscous

55 dk

Vijfzadenbrood

1sa 50 dk

Gembersoep met rode paprika

50 dk

Havermoutpap met vers fruit

15 dk