Cihazlar ve Aksesuarlar
Spaghetti met tonijn
Hazırlık 5 dk
Toplam 40 dk
4 porties
Malzemeler
-
teentje knoflook volgens eigen smaak½ - 1
-
½ tl scherpe Spaanse peper, vers en zonder zaadjesscherpe Spaanse peper vers en zonder zaadjes1
-
extra vergine olijfolie40 g
-
300 g tonijn in olie (uit blik), zonder vel en in blokjes (3 cm)verse tonijn zonder vel en in blokjes (3 cm)300 g
-
zout + naar believen1 ½ tl
-
kappertjes, gezouten ontzout in koud water30 g
-
vers gemalen peper1 snuifje
-
verse basilicum waarvan de blaadjes gewassen en gedroogd zijn1 takje
-
cherry tomaat in kwartjes, zonder zaden400 g
-
water1200 g
-
spaghettini320 g
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 1 portie
Protein
26.1 g
Kalori
2050 kJ /
490 kcal
Yağ
17.3 g
Lif
4.3 g
Karbonhidrat
61.2 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiAyrıca öne çıkanlar
Gevarieerd koken elke dag
52 Tarif
Benelüks
Benelüks
Bunları da beğenebilirsiniz...
Menu met erwtensoep met gember, zalm met citroen, broccoli en aardappelen
45 dk
Geroosterde aardappelen met rozemarijn en knoflook
1sa 10 dk
Schotel met kip, paprika en seizoensgroenten
1sa 20 dk
Penne met tonijn
35 dk
Pastasalade met tonijn en basilicumvinaigrette
30 dk
Yoghurtijs met mango
12sa
Caribische stoofschotel met kopjes van gestoomde rijst
9sa 15 dk
Mediterrane zeevruchten met rijst en chorizo
1sa 5 dk
Trio van rijst, vis en groenten
35 dk
Gestoomde kip op zijn geheel
Değerlendirme yok
Mangosapje met cayennepeper
10 dk
Kantonese gebakken rijst met garnalen
50 dk