Cihazlar ve Aksesuarlar
Spaghetti met tonijn
Hazırlık 5 dk
Toplam 40 dk
4 porties
Malzemeler
-
teentje knoflook volgens eigen smaak½ - 1
-
½ tl scherpe Spaanse peper, vers en zonder zaadjesscherpe Spaanse peper vers en zonder zaadjes1
-
extra vergine olijfolie40 g
-
300 g tonijn in olie (uit blik), zonder vel en in blokjes (3 cm)verse tonijn zonder vel en in blokjes (3 cm)300 g
-
zout + naar believen1 ½ tl
-
kappertjes, gezouten ontzout in koud water30 g
-
vers gemalen peper1 snuifje
-
verse basilicum waarvan de blaadjes gewassen en gedroogd zijn1 takje
-
cherry tomaat in kwartjes, zonder zaden400 g
-
water1200 g
-
spaghettini320 g
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 1 portie
Protein
26.1 g
Kalori
2050 kJ /
490 kcal
Yağ
17.3 g
Lif
4.3 g
Karbonhidrat
61.2 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiAyrıca öne çıkanlar
Gevarieerd koken elke dag
52 Tarif
Benelüks
Benelüks
Bunları da beğenebilirsiniz...
Gestoomde rijst
25 dk
Gekookte pasta
20 dk
Slagroom
10 dk
Koken van witte langkorrelige rijst
35 dk
Zuiderse gebakken kip en zoete maïs
55 dk
Pastasalade met tonijn en basilicumvinaigrette
30 dk
Indische vis met yoghurtsaus, aardappelen en groenten
1sa
Roergebakken champignons
55 dk
Zoetzure vis met rijst
1sa 5 dk
Penne met mosselen
1sa 5 dk
Aardappelen ter garnituur of voor tortilla
30 dk
Fideuá van groenten
40 dk