Tropische smoothie bowl met frambozen en hennepzaden

Tropische smoothie bowl met frambozen en hennepzaden

3.0 2 değerlendirme

Hazırlık 15 dk

Toplam 15 dk

2 porties

Malzemeler

banaan in stukken
1
rijpe mango (de helft in stukken en de andere helft in blokjes (2 cm))
1
verse ananas (100 g in stukken en 50 g in blokjes (2 cm))
150 g
ijsblokjes
150 g
speltvlokken
40 g
frambozen (isteğe bağlı)
50 g
muesli
2 el
hennepzaad
2 el
ongezoete kokosnootschilfers
2 el

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portie

Protein 10 g

Kalori 1729 kJ / 413 kcal

Yağ 13 g

Lif 9.6 g

Karbonhidrat 56 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Smoothie Bowls 11 Tarif
Benelüks

Bunları da beğenebilirsiniz...

Menu met erwtensoep met gember, zalm met citroen, broccoli en aardappelen

45 dk

Zalmburgers

25 dk

Ontbijt gebak

40 dk

Courgette en garnalen beignets met yoghurt

30 dk

Cottage pie

1sa 10 dk

Banaan en rogge ontbijt flatbreads

1sa 35 dk

Mangosapje met cayennepeper

10 dk

Kruidenboter flatbreads

35 dk

Bananen-druivenpudding zonder toegevoegde suikers

1sa

Kantonese gebakken rijst met garnalen

50 dk

Gelakte kabeljauw in Koreaanse stijl met rijst en gestoomde broccoli

30 dk

Smoothie bowl met granaatappel en chiazaad

20 dk