Vellutata di lenticchie

Vellutata di lenticchie

4.5 371 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 1sa 30 dk

4 porzioni

Malzemeler

100 g di cipolla in quarti
100 g di carota pelata e a pezzi (2 cm circa)
70 g di sedano a pezzi
1 spicchio di aglio senza anima
30 g di olio extravergine di oliva
700 g di acqua
200 g di lenticchie secche
1 cucchiaino colmo di sale
1 dado per brodo vegetale

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 porzione

Sodyum 551.7 mg

Protein 12.2 g

Kalori 966.8 kJ / 231 kcal

Yağ 8.1 g

Lif 8.2 g

Doymuş Yağ 1.1 g

Karbonhidrat 29.2 g

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