Purea di ceci con spinacini piccanti

Purea di ceci con spinacini piccanti

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Hazırlık 10 dk

Toplam 40 dk

4 porzioni

Malzemeler

Purea di ceci

1 scalogno a pezzi
30 g di olio extravergine di oliva
250 g di ceci bianchi in scatola sciacquati e sgocciolati
180 g acqua
½ cucchiaino di sale
1 pizzico di pepe nero macinato

Spinaci piccanti

1 spicchio di aglio
1 peperoncino rosso piccante
30 g di olio extravergine di oliva
200 g di spinaci baby freschi lavati
½ cucchiaino di sale
1 pizzico di pepe nero macinato

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 porzione

Protein 6 g

Kalori 983 kJ / 235 kcal

Yağ 16.8 g

Lif 4.6 g

Karbonhidrat 12.7 g

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