Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
Purea di ceci
- 1 scalogno a pezzi
- 30 g di olio extravergine di oliva
- 250 g di ceci bianchi in scatola, sciacquati e sgocciolati
- 180 g di acqua
- ½ cucchiaino di sale
- 1 pizzico di pepe nero macinato
Spinaci piccanti
- 1 spicchio di aglio
- 1 peperoncino rosso piccante
- 30 g di olio extravergine di oliva
- 200 g di spinaci baby freschi, lavati
- ½ cucchiaino di sale
- 1 pizzico di pepe nero macinato
- Besin Değeri
- şuna göre 1 porzione
- Kalori
- 983 kJ / 235 kcal
- Protein
- 6 g
- Karbonhidrat
- 12.7 g
- Yağ
- 16.8 g
- Lif
- 4.6 g
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Vellutata di lenticchie
1 Std. 30 Min
Crema di broccoli e porri
45min
Zuppa di lenticchie al profumo di timo
35min
Purea di fagioli con spinaci
30min
Crema di cavolfiore e ceci (vegan)
50min
Crema di cavolo nero e cannellini
50min
Crema di fagioli cannellini con polpettine di spinaci
1h
Hummus di ceci e broccoli con pane integrale tostato
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Zuppetta di ceci
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Burger di cavolo nero
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Gnocchi di ceci con sugo di cicoria (senza glutine)
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Burger di fagioli e pomodori secchi
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