Cihazlar ve Aksesuarlar
Vellutata di zucca e patate con gamberi
Hazırlık 10 dk
Toplam 1sa
4 porzioni
Malzemeler
Gamberi insaporiti
-
20 g olio extravergine di oliva
-
20 g di cipolla dorata, a spicchi1 spicchio di aglio
-
250 g di gamberi crudi di media grandezza sgusciati, puliti e asciugati con carta assorbente
-
1 pizzico di sale
-
1 pizzico di pepe bianco macinato
Vellutata di patate e zucca
-
700 g di acqua
-
400 g di polpa di zucca a cubetti (1 cm)
-
200 g di patate pelate e a cubetti (1 cm)
-
50 g di scalogno a metà
-
30 g olio extravergine di oliva
-
1 cucchiaino di dado per brodo vegetale
-
1 - 2 pizzichi di sale
-
timo fresco le foglioline, a piacere
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 1 porzione
Sodyum
458.9 mg
Protein
10.9 g
Kalori
960.8 kJ /
229.6 kcal
Yağ
13.2 g
Lif
2 g
Doymuş Yağ
2 g
Karbonhidrat
18.2 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiAyrıca öne çıkanlar
Ricette veloci, ogni giorno
40 Tarif
İtalya
İtalya
Bunları da beğenebilirsiniz...
Asparagi al vapore (800 g)
40 λεπτ.
Pollo al curry e riso basmati
50 λεπτ.
Pancakes proteici alla banana
30 λεπτ.
Peperonata (TM6)
45 λεπτ.
Carote insaporite (200 g)
20 λεπτ.
Cottura del farro perlato
35 λεπτ.
Ragù di lenticchie
1ωρ. 15 λεπτ.
Risotto radicchio e pancetta
40 λεπτ.
Filetti di salmone al Varoma con contorno di verdure
40 λεπτ.
Vellutata di ceci
1ωρ. 10 λεπτ.
Contorno di broccoli al vapore con salsa alle alici e olive
35 λεπτ.
Vellutata di lenticchie
1ωρ. 30 λεπτ.