Steamed Cod, Rice and Spinach in Lemon Sauce

Steamed Cod, Rice and Spinach in Lemon Sauce

4.1 17 değerlendirme

Hazırlık 5 dk

Toplam 30 dk

4 portions

Malzemeler

water
35 oz
salt plus extra to season fish and sauce
1 tsp
basmati rice
9 oz
fresh spinach leaves
7 oz
cod fish fillet skinless, (4 pieces)
21 oz
heavy whipping cream
5 ½ oz
freshly squeezed lemon juice
1 oz
corn starch
2 - 3 tsp
ground white pepper
1 pinch

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Sodyum 739 mg

Protein 34 g

Kalori 1938 kJ / 463 kcal

Yağ 14 g

Lif 2.2 g

Doymuş Yağ 7 g

Karbonhidrat 51 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Daily & Creative 30 Tarif
Amerika Birleşik Devletleri

Bunları da beğenebilirsiniz...

Sea Bass with Miso Butter, Mashed Potatoes and Beans

50 Min

Matcha Blueberry Morning Smoothie

5 Min

Steamed Salmon and Veggies with Yellow Rice

35 Min

Steamed Peppers

25 Min

Turkey and Corn Soup

1 Std. 5 Min

Spring Pea Green Soup

15 Min

Chicken Meatballs in Marinara Sauce

30 Std.

Green Asparagus Soup with Spicy Pine Nuts

1 Std. 10 Min

Roasted Chicken with Vegetables

1 Std. 45 Min

White Bean Soup with Potatoes and Chorizo

35 Min

Butternut Squash Ravioli Soup

35 Min

Steamed Cod Over Greens

40 Min