![Menu with Pea Ginger Soup, Lemon Salmon with Broccoli and Potato Menu with Pea Ginger Soup, Lemon Salmon with Broccoli and Potato](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/1c22c751-8ad5-46ff-8b4b-f6f28b31681f/Derivates/3fd4e480-9cd4-4b80-9cc7-2155616bf05b.jpg)
Uyumlu sürümler
Menu with Pea Ginger Soup, Lemon Salmon with Broccoli and Potato
Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 80 g cold pressed olive oil
- 50 g light soy sauce
- ½ tsp brown sugar
- 1 lemon, zest and juice
-
4
fresh salmon fillets, skinless (150-180 g each)
veya 4 white fish fillets, skinless (150-180 g each) - 5 - 10 g fresh ginger, peeled and sliced (isteğe bağlı)
- 1 garlic clove
- 100 g shallots, cut in pieces
-
100
g leek, white part only, cut in pieces
veya 100 g onions, cut in halves - 100 g English celery stalks, cut in pieces
-
350
g frozen green peas
veya 350 g carrots, cut in pieces (see tip) - 450 g water
- 2 tsp salt
- 250 g potatoes, cut in pieces (1 cm)
-
400
g broccoli florets
veya 400 g mixed vegetables (e.g. carrots, courgettes, mushrooms), cut in slices (0.5 cm) - 2 pinch black pepper, ground
- 50 - 100 g single cream (approx. 18 % fat), to taste
- Besin Değeri
- şuna göre 1 portion
- Kalori
- 2984 kJ / 712 kcal
- Protein
- 43 g
- Karbonhidrat
- 29 g
- Yağ
- 43 g
- Doymuş Yağ
- 6 g
- Lif
- 10 g
- Sodyum
- 1686 mg
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Pea and ginger soup, Lemon salmon with broccoli
50 min
Canarian Potatoes with Red and Green Sauce
1h
Three-in-One Meal (Rice, Steamed Egg and Dang Gui Chicken)
1h 30min
Chocolate Peanut Butter Tiramisu
15min
Salmon with Lemon Hollandaise, Asparagus and Rice (Metric)
45 min
Salmon and Leek Parcel with Rice
1h
Pea and Ginger Soup, Lemon Salmon with Broccoli and Potatoes
45 min
Menu with ginger-pea soup, lemon salmon, broccoli and potatoes
45 min
Pea and Ginger Soup, Lemon Salmon with Broccoli
50 min
Monkfish and prawn soup
1h
Steamed Chicken With Green Ginger Sauce
45 min
Garlic Turkey Stew
45 min